Размер шрифта:

Убрать живот за 2 недели

Убрать живот за 2 недели
 

Такая проблема как жировые отложения на боках знакомая многим женщинам. Справиться с этой проблемой можно вполне и за короткое время, но потребуется приложить усилия. Чтобы убрать живот за 2 недели придется придерживаться и правильного питания и выполнять физические упражнения. Спорт являются наиболее важным в процессе похудения в этой области, и регулярно выполняя упражнения, можно добиться хороших результатов.

В процессе борьбы с жировыми отложениями в зоне живота большое значение имеет утренний прием пищи. Поэтому нужно обеспечьте хороший полноценный завтрак, и не стоит особо уделять внимание подсчету калорий, так как куда опаснее остаться без энергии на целый день. Ведь это приведет к резким приступам голода, и соответственно к желанию перекусить чем - нибудь неполезным.

Зато, чтобы за две недели убрать живот, стоит уделить внимание ужину. Лучше после семи вечера не кушать, и остановить выбор на молочных продуктах с низким содержанием жира. Можно за ужином употреблять различные овощные и фруктовые салаты.

Принимать пищу следует маленькими порциями, то есть не наедаться за два - три раза, а есть пять - шесть раз. В перерывах, можно делать упражнения для избавления жира в области живота и боков. Если очень хочется есть, тогда можно скушать немного сухофруктов, орехов, фруктов или нежирный кисломолочный продукт.

Чтобы убрать живот за 2 недели придется исключить из рациона газированные сладкие напитки, жирные продукты, сладости, маринады, майонезы и соусы. Если после семи вечера очень хочется есть, тогда можно съесть яблоко или несладкого йогурта. Конечно, выдержать это нелегко, но зато это поможет убрать жир с боков и живота.

Если хочешь быстро убрать живот, то можно прочистить кишечник. Ведь в кишечнике со временем скапливается много шлаков, что отражается на животе. Очищение кишечника проводится с помощью клизм, которые делаются через день на протяжении двух недель. Уже сразу можно почувствовать чувство легкости не только в самом животе, но и также во всем теле. Уйдут и лишние сантиметры на талии, и лишние килограммы.

Конечно, чтобы убрать быстро живот, нужно выполнять физические упражнения. Стоит обратить внимание на упражнения, которые заставляют двигаться в области талии в трех основных направлениях. Выполняя регулярно упражнения, поможет эффективно и быстро убрать бока и живот. И уже в быстрое время можно влезть в любимую одежду.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/slimbody/post_1346917499.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Как убрать жир с ног

Многие женщины мечтают, чтобы их ножки всегда оставались стройными и красивыми. Но, увы, не всегда это получается. Неправильное питание, сидячий образ жизни, некоторые заболевания - все это является причинами такой неприятности, как жировые отложения в области икры, голени, и так далее.

Диета для ног и бедер

Пожалуй, для женщин красота тела - одна из главных целей ее жизни. И это понятно, потому что в любом возрасте милые дамы хотят оставаться привлекательными и сексуальными. Поэтому многие женщины выбирают различные способы, позволяющие поддерживать стройность конечностей, на которые так любят обращать свое внимание представители мужского пола.

Как убрать галифе на бедрах

Пожалуй, такое выражение как «галифе» известно не только мужчинам, но и женщинам. Что оно представляет в женском понимании. Это, так называемые, образовавшиеся с внешней стороны «ушки» на бедрах.




Рейтинг популярности заметок:

Как убрать бока за 2 недели?

Многих девушек волнует проблема «боков». Казалось бы, животик подтянут, необходимые результаты достигнуты, но как назло ненавистные «уши» никак не хотят покинуть почти идеальное тело.

Убрать живот и бока диета

Самыми неудобными зонами для женщин считаются живот и бока, поэтому представительницы прекрасного пола принимают все необходимые меры, чтобы держать свою фигуру в норме. Диеты, физические нагрузки, психологический настрой - все идет в оборот.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...
Похудение