Размер шрифта:

Хочу убрать живот как наиболее распространенное желание многих людей

Хочу убрать живот как наиболее распространенное желание многих людей
 

Современная медицина доказала большую зависимость наличия различных заболеваний с ожирением. Ожирение может привести к развитию гипертонии, диабетов, инсультов, а также большего риска возникновения раковых опухолей. Многие люди, ущипнув себя и в том случае, когда захватывают пальцами несколько сантиметров жира, заявляют, хочу убрать живот.

Если убрать многие мифы о похудении можно убедиться, что убрать жир на животе не составляет таких больших трудностей. Важно разделять и помнить, что женщины и мужчины худеет по - разному. Большинству женщин, чтобы сбросить одинаковый вес с мужчиной придется приложить в два раза больше усилий.

Существует миф, что мужчины имеют больше силы воли и способны воздерживаться от жирной пищи. Утверждение это, конечно же, ошибочное, и мужчины и женщины любят кушать жирную пищу. В случае если двое супругов худеют, очень важна взаимная поддержка.

Очень важно выяснить для себя, какую пищу стоит употреблять, а от какой стоит воздерживаться. Самое главное нужно понять, что ожирения наступает от избытка пищи, поэтому стоит есть небольшими порциями и никогда не переедать.

Многие люди, которые заявляют, хочу убрать живот, задаются вопросом, какими же физическими упражнениями следует заниматься. Для избавления жира на животе очень помогает приседание, но лучше всего ходить в спортзал и заниматься самими разносторонними упражнениями. Также для борьбы с ожирением очень идеально подходит плавание, которое способствует увеличению тонуса брюшных мышц и мышц всего тела.

Новые исследования, проводившиеся на мужчинах и женщинах в возрасте от восемнадцати до сорока лет показали, что ожирение сильно зависит от наличие в крови кортизона. Данный гормон выделяется в стрессовых ситуациях. Поэтому многие люди, которые подвергаются стрессу, чаще страдают ожирением. Создание благоприятной ситуации для психики человека поможет также избавиться ему от лишних килограмм.

Также еще важным фактором, который способствует ожирению, является то, что многие из этих людей пытаются найти какое - то оправдание. Например. что с возрастом все поправляются и нечего уже с этим не поделаешь. Также существует такое широко распространенное оправдание, что увеличению веса способствует генетическая предрасположенность. Избавившись от таких оправданий человек, сможет по настоящему заняться своим телом.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/slimbody/post_1333179762.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Что нужно, чтобы убрать живот и добиться осиной талии

Идеальный пресс с кубиками и тонкая талия – это мечта любой представительницы женского пола. Однако чтобы добиться желаемого результата придется очень усердно потрудиться. Что нужно, чтобы убрать живот.

Как не набрать вес после диеты? Измените привычные стереотипы

Позади месяцы воздержания и изнурительных тренировок. На весах приятная цифра, к которой вы шли с таким трудом и ограничениями. Вы снова носите свои любимые старые джинсы, а подруги завидуют и спрашивают, как вам это удалось.

Как убрать бока за 2 недели?

Многих девушек волнует проблема «боков». Казалось бы, животик подтянут, необходимые результаты достигнуты, но как назло ненавистные «уши» никак не хотят покинуть почти идеальное тело. На самом деле не все так страшно, ведь можно убрать бока за 2 недели, о чем я вам сейчас и расскажу.




Рейтинг популярности заметок:

Вопрос как убрать пивной живот - волнует многих

Животик пивного типа, является большой проблемой для мужчин в наши времена. И возникает у каждого обладателя вопрос «Как убрать пивной живот.

Как убрать растяжки на бедрах: решение деликатной проблемы

Сложно найти такую женщину, которая не мечтала бы выглядеть красивой и желанной, вызывать восхищенные взгляды мужчин. Однако зачастую женщины сталкиваются с такой проблемой, как растяжки на одном из самых интимных мест своего тела - бедрах.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...
Похудение