Размер шрифта:

Целлюлит на руках: причины появления и способы лечения

Целлюлит на руках: причины появления и способы лечения
 

Целлюлит является вечной проблемой женщин. Примечательно, что он развивается не только у тех, кто имеет лишний вес, но и у стройных или худощавых женщин. Основными зонами, которые чаще всего поражаются целлюлитом, являются ноги, руки, а также область живота.

Если целлюлитные бугорки, расположенные на ногах, еще каким - то образом можно скрыть, то целлюлит на руках, в особенности в летний период времени бывает очень трудно спрятать. Также бугорки на руках приносят существенный дискомфорт, ведь предплечья становятся дряблыми. При этом если целлюлит уже находится в запущенной стадии, то нередко в области его распространения могут возникать болевые ощущения и спазмы мышц.

Почему появляется целлюлит на руках?

Наиболее распространенной причиной возникновения целлюлита на руках считается нарушение венозного кровотока, которое наблюдается в большинстве случаев у дам преклонного возраста. К тому же нарушение кровообращения может быть следствием гормональных нарушений, малоподвижного образа жизни, неправильного питания и многого другого. Именно из - за этого происходит застой лимфатической жидкости в клетках и, соответственно, кровообращение замедляется.

Способы избавления от целлюлита на руках

От целлюлита невозможно избавиться быстро и без усилий, при этом его лечение следует проводить комплексом разнообразных средств.

Во - первых, следует сбалансировано питаться, по возможности избегать потребления жирных, сладких блюд, высококалорийных продуктов. Полностью отказаться нужно от соленых блюд, так как соль способна задерживать жидкость в организме. Предпочтение следует отдавать свежим фруктам, овощам, отрубному хлебу, сухофруктам, орехам, кашам из цельного зерна. Пить при этом рекомендуется травяной зеленый чай, который способен очищать организм от шлаков.

Во - вторых, целлюлит можно убрать с помощью массажа в области предплечья. Лучше всего проводить массаж с использованием щеток, валиков или же рукавички для массажа. Оптимальным вариантом будет проведение массажа дважды в день не менее чем по 10 минут. Во время массажа рекомендуется использовать специальные разогревающие или антицеллюлитные крема.

В - третьих, не менее эффективны разнообразные обертывания, позволяющие выводить жир через открытые поры кожи. Также можно делать и маски, например, отличный результат дает маска на основе натурального кофе, цитрусовых ароматических масел, ламинарии.

В - четвертых, нельзя забывать и о физической нагрузке. Причем, чтобы избавиться от целлюлита в области рук нужно заниматься как общими физическими занятиями (например, бегом, аэробикой, заниматься на велотренажере и т. д. ), так и специальными упражнениями, направленными на удаление жира с рук. Например, эффективны упражнения с гантелями: руки следует вытянуть вперед, перед собой и сгибать их поочередно в локтях, затем сгибать их вместе.

Отличным упражнением являются и отжимания или подтягивания на руках.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/slimbody/post_1328216404.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Как похудеть после 40?

"Как похудеть после 40. " Этот вопрос задают себе многие женщины, достигшие определенного возраста. Как бы не трудно было осознавать, с годами становится все труднее сбросить вес.

Красивый плоский живот быстро

Вопрос о стройной фигуре и красивых ножках волнует всех девушек без исключения. Ведь так приятно, когда на вас обращают внимание и бросают удивленные взгляды, поэтому, многие девушки постоянно сидят на диетах или проводят много времени в тренажерных залах. И это действительно того стоит.

Рисовая диета или как похудеть в боках и животе?

Если вы не знаете как похудеете в боках и животе, но относитесь к такому типу людей, которые просто без ума от риса, ну или просто Ваш организм воспринимает его положительно. То Вы нашли то, что так долго искали. Как вы уже поняли из названия, основную часть Вашего рациона, если вы решитесь «посидеть» на этой диете, будет составлять не что иное, как рис.




Рейтинг популярности заметок:

Эффективные упражнения для похудения лица

Эффективные упражнения для похудения лица Как редко мы бываем довольными своей внешностью. То ноги не той длины, то лицо шире, чем у подруги, то губы не такие, как у Джоли….

Как убрать растяжки на бедрах: решение деликатной проблемы

Сложно найти такую женщину, которая не мечтала бы выглядеть красивой и желанной, вызывать восхищенные взгляды мужчин. Однако зачастую женщины сталкиваются с такой проблемой, как растяжки на одном из самых интимных мест своего тела - бедрах.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...
Похудение