Размер шрифта:

Калорийность белого хлеба

Калорийность белого хлеба
 

Хлеб, оно конечно, всему голова – это раз, хлеб народное доброе и потому береги его – это два, для очень многих хлеб является главной (и, зачастую, единственной) составляющей рациона питания – это три, и можно насчитать высказываний и «умных мыслей», связанных с этим продуктом, великое множество. Это то, что относится к вообще хлебу, но ведь он разным бывает. Сейчас, в частности, стоит поговорить о так называемом белом хлебе. Не просто о нем, а в смысле диетической его ценности. Если совсем коротко, то людей, его потребляющих, интересует калорийность белого хлеба. То есть продолжать его есть огромных количествах (караваем за один присест) или лучше ограничит потребление.

Ну, ограничить будет очень сложно. Дело в том, что белый хлеб – это продукт, который входит в рационно практически каждого человека. На самом деле он же очень вкусный! Более того, для многих наших сограждан он просто незаменим в повседневном питании. Заменимо все – только не он! Среди большого изобилия хлеба, практически каждый второй человек отдает предпочтение белому хлебу, так как он вкусный, на его основе можно приготовить другие блюда, он станет отличным тостом и без него невозможно сделать хороший бутерброд. И?

Увы, несмотря на это, его питательная ценность недостаточно велика и не очень полезна для человека. А если выражаться без обиняков, то он не только не полезен, а даже просто вреден. Хотя, конечно, многие считают, что исключать белый хлеб из рациона нежелательно и просто невозможно, так как именно с ним в организм поступает много полезных минералов и веществ. Так ли это? Нет. К сожалению, это мнение ложное и в корне неправильное. Кроме крахмала, большого количества углеводов и лишних жиров на талии человек больше ничего от его употребления не получает, А полезные минералы? – спросит недоверчивый читатель.

К сожалению, все эти легендарные минералы и питательные вещества, которыми обладают злаки пшеницы, теряются еще в процессе производства муки. Белый хлеб недопустим при здоровом питании и при соблюдении многих диет, так как он богат углеводами и достаточно калорийный. Да, да калорийность белого хлеба чрезвычайно велика. И это главное, что о нем надо знать. Более того, он не содержит клетчатки, и сколько бы человек его не ел, он никогда не сможет утолить чувство голода. И это очень печально. Вкусно – да, питательно – да, полезно – нет, нет и еще раз нет!

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/product/post_1361995148.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Продукты, от которых худеют: похудеть со вкусом реально!

Мечта многих худеющих: вкусно питаться и при этом с каждым днем терять килограммы. И в этом нет ничего невозможного. Современные диетологи утверждают, и с ними нельзя не согласиться, что существуют продукты, от которых худеют.

Печень куриная калорийность и удивительно полезные свойства

Для тех, кто любит вкусно покушать, но при этом не забывает следить за рационом, чтобы сохранить фигуру, очень полезно знать о куриной печени. Этот продукт очень прост в приготовлении и популярен среди хозяек и поваров, блюда из него можно встретить в любой кухне мира. Особую ценность данному продукту придает низкое содержание калорий, ведь куриная печень калорийность всего 136 ккал в 100 г.

Грецкий орех (калорийность)

Еще с советских времен считалось, что в Греции все есть (к такому выводу приходили немногочисленнее советские туристы, глядя на изобилие тамошних магазинов), но, как это ни странно, родина грецкого ореха - Средняя Азия. В Древней же Греции этот орех называли желудями богов (у богов, знаете ли, даже желуди были особенными). Впрочем, еще его называют (и тогда, и сейчас) пищей для ума.




Рейтинг популярности заметок:

Калорийность жареной курицы

Готовя привычное блюдо, всегда интересуются его питательностью, так немаловажно знать калорийность жареной курицы. Но немаловажную роль играет, какую именно часть птицы вы готовите.

Калорийность ложки сахара- "да" или "нет"?

Всем, кто следит за своей фигурой, важно знать калорийность употребляемых напитков. Желательно пересмотреть свое отношение к сладким чай и кофе.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...