Размер шрифта:

Морская капуста калорийность

Морская капуста калорийность
 

Благодаря низкой калорийности морской капусты, она часто входит в рацион для похудения. А большое количество витаминов и других полезных веществ в ламинарии делает этот продукт очень полезным для организма. Известно, что морская капуста калорийность ее очень мала и составляет всего 5 калорий на 100 грамм.

Обладая таким минимальным количеством калорий, ламинария обладает способностью снижать аппетит. Поэтому съедая около 300 грамм морской капусты в неделю, организм перестает хотеть перекусить по каждому поводу. Это связано с тем, что в этом продукте много минералов и витаминов, которые быстро усваиваются организмом. В результате нормализуется аппетит, что способствует похудению.

Кроме большого количества витаминов и минеральных веществ, в ламинарии содержатся альгинаты – вещества, которые поддерживают иммунную систему организма. Также в морской капусте содержаться полиненасыщенные жирные кислоты и многие другие биологически активные соединения. При всем этом, калорийность этого продукта очень мала.

Благодаря такому сочетанию полезных веществ делает морскую капусту ценным продуктом питания, а также и лекарством, которое способно работать как внутри организма, так и снаружи. Поэтому ламинария широко используется не только в пищевой, а также и фармацевтической промышленности. На ее основе производятся косметические средства и биологически активные добавки. Клетчатка, которой очень богата ламинария, полезна при любой диете, поскольку позволяет улучшить пищеварение.

Морская капуста калорийность повышается при добавлении масла и других ингредиентов. Популярная маринованная ламинария, которая сегодня в продаже, в зависимости от наличия специй и масла, которые применяет производитель, может иметь совершенно разное количество калорий. Такой продукт, в котором содержится 47 калорий на 100 грамм, вполне подойдет для диетического питания при похудении. А если салат из морской капусты имеет калорийность более ста, то диетическим такой продут, вряд ли назовешь.

Как видно, калорийность морской капусты никак не скажется на стройности. Мало того, ламинария только способствует здоровью и красоте. Морская капуста нормализует обмен веществ и даже помогает бороться с целлюлитом. Ламинария известна и тем, что она обладает антираковыми свойствами и может использоваться в целях профилактики. Поэтому морская капуста полезна во всех отношениях.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/product/post_1345665645.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Рыбий жир для похудения: полезные свойства

Рыбий жир знаком с детства свои неприятным запахом и вкусом. Этот натуральный продукт содержит в себе массу полезных веществ и может помочь в борьбе с лишним весом. Тем не менее, не стоит рассчитывать, что рыбий жир для похудения поможет сбросить 20 килограммов, так как он не относится к диетическим продуктам.

Чернослив для похудения

При выборе продуктов для похудения, многим трудно смириться с отсутствием в своем рационе сладкого. К тому же диетологами было установлено, что ограничение сладостей очень резко может привести к сильному стрессу организма. Без сахара не может обойтись наш организм, так как он обеспечивает нормальную мозговую деятельность, метаболизм.

Продукты помогающие похудеть

Жизнь современного человека проходит в такой сытости и удобстве, что все это сказывается на его здоровье – ожирение, заболевания сосудистой системы, нарушение функции желудка и кишечника, а также ряд других заболеваний. Но как быть в таком случае, чтобы вкусно питаться и оставаться стройным и здоровым. В настоящее время существует много способов для поддержания организма в норме и разработаны специальные программы для похудения, включающие прием продуктов помогающих похудеть, диеты для похудения, физические нагрузки, массаж и другие.




Рейтинг популярности заметок:

Творожная масса (калорийность)

Когда говорим творожная масса, не имеем ввиду много (массу) творога – это такая, не очень, правда, элегантное, название вкусного продукта. А если продукт вкусен, то, естественно, тут же возникает подозрение, что он, мягко говоря, не полезен, а говоря не мягко, просто вреден.

Курица гриль калорийность

На улице часто манит запах готовящийся курицы, но не опасно ли это для здоровья и фигуры. Рассмотрим курица гриль калорийность ее, но кроме этого важно знать, как можно приготовить в домашних условиях.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...