Размер шрифта:

Система питания для похудения, сделай выбор для себя

Система питания для похудения, сделай выбор для себя
 

Есть очень много разных диет для того, чтобы похудеть. Большая часть таких диет имеют хорошую эффективность в достижении желаемых результатов. Но есть серьезный недостаток у них, это когда после достигнутого результата, мы начинаем питаться, как и раньше из - за которого и набрали вес.

Чтобы избежать таких последствий и появилась система питания для похудения, в наше время есть большое разнообразие этих систем, которые не дают нам набирать вес, но и могут способствовать еще большему похудению.

Система питания для похудения отличается от диеты тем, что она соблюдается очень длительное время. Так же эти системы имеют хороший баланс питательных веществ, в которых имеются нужные витамины и микроэлементы, так же содержится необходимое количество калорий. Все это избавит вас от голодовки и слабости.

Весовой показатель у систем питания снижается медленными темпами, примерно один – два кг за неделю, это условие позволяет вашему организму перестроиться на новую работу, так же в это время ваш организм начинает очищаться, начинают уходить хронические болезни, обмен веществ приходит в норму.

По этой причине для тех, кто хочет поддерживать свой вес в норме, просто необходимо выбрать для себя систему питания которую будете придерживаться всю жизнь.

Есть список наиболее популярных систем питания для похудения.

- Система от Мишеля Монтиньяка. Его система опирается на расчетах гликемических показателей для любого продукта. Эта система отлично сбалансирована, и легко переносится. При помощи этой системы очень много людей изменили свой образ жизни к лучшему.

Система от доктора Аткинса. Она была очень популярна в семидесятых годах. Эта система основана, на мало углеводистой пище, в которой преобладали овощи и белки. Система эта имеет 3 фазы, основная фаза питания может продлиться всю вашу жизнь.

Кремлевская система, так же как и система Аткинса опирается на мало углеводистую пищу.

Система под названием минус 60 от Миромановой. Эта система является новой и довольно популярной для снижения веса, главное достоинство ее это простота. В эту систему входит и физически нагрузки и психология похудения. С помощью этой системы можно наладить свое здоровье и похудеть.

Система под названием "Наши" – это когда вы начинаете употреблять пищу в сыром виде и соблюдаете 6 правил хорошего здоровья. Оказывает хороший эффект на похудение и поправку здоровья.

Система дробного питания подойдет для людей любой возрастной категории. Можно использовать эту систему очень долго даже тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Так же есть еще очень много разных систем для снижения веса.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/product/post_1338148852.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Калории продуктов питания

На качество жизни и здоровья влияет, то, что человек кушает. Кроме того, важен вопрос, какова калорийность пищевых продуктов, которые появляются на вашем столе ежедневно. Известно, что калории продуктов питания рассчитываются исходя из их химического состава.

Сбалансированное питание для похудения

Человеку, который хочет похудеть, нужно добиться сбалансированного питания для похудения. Для этого в его меню должны входить продукты, которые содержат белки, жиры, углеводы, клетчатку, минеральные вещества, микро - и макроэлементы, клетчатку. Но и нельзя допускать избытка того или вещества в организме.

Диета на яблочном уксусе ваш путь к красоте

Если человек не уверен в том, что ему необходимо мучить свое тело и психику ограничениями в еде или тяжелыми физическими упражнениями, или он просто не готов к решительным действиям, то ему стоит обратить свое внимание на такой способ потери веса, как диета на яблочном уксусе. Употребление данного питья с трудом можно назвать диетой, поскольку вы худеете с его помощью, кушать разрешается все и в разных количествах (но все же лучше знать меру и много не есть). Конечно диета на уксусе может показаться сначала чем то невозможным.




Рейтинг популярности заметок:

Кофе для похудения – цена вопроса

Кружечка горячего кофе утром, ароматная пена, бодрящий вкус – кто из нас удерживается от такого соблазна. Каждый знает о том, что кофе – очень вредный продукт, кофеин отрицательно воздействует на центральную нервную систему и вызывает привыкание.

Овсяный кисель - для похудения и здоровья

Ещё наши бабушки лечили болезни, варя отвар из овсянки. У больных улучшался цвет лица, улучшалось пищеварение и общее состояние организма.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...