Размер шрифта:

Счетчик калорий готовых блюд

Счетчик калорий готовых блюд
 

Желающих похудеть в нынешнее время появилось крайне много, а еще больше тех людей, кто хочет стабильно удерживать свой вес, собственную фигуру в хорошем, близком к идеальному, состоянии. Особенно если подобный вес и фигура являются плодом невероятно упорной и длительной работы над собой, результатом самой строжайшей диеты, плотных занятий спортом. Поэтому приходится крайне внимательно следить не только за количеством съеденной нами пищи за определенный интервал времени, но и за тем, какие продукты питания мы едим. И здесь нам на помощь приходит специальный счетчик калорий готовых блюд, который великолепно и без особых усилий проделают всю работу за вас.

Ведь одна единственная шоколадка совсем несерьезной величины может отложиться на уберегаемой от жира вашей талии достаточно серьезной проблемой, а для избавления от излишков вам в будущем потребуются просто нереальные «титанические» усилия. В то же самое время, огромный кочан свежей капусты не отложится ни в каком месте: ни на талии, ни в любых других местах.

Если же вести речь о вкусном и полезном мясе, то его лучше всего заменить на отварную курицу и только. 100 грамм только - что сваренной курицы равняются лишь 130 ккал, а вот 100 грамм вареной говядины – это уже целых 240 ккал. А вот популярный холодец лучше всего употреблять в пищу исключительно говяжий – его калорийность составляет лишь 80 ккал на 100 грамм самого продукта, а куриного – уже 120 ккал, свиного и того больше – целых 180 ккал.

Но мало будет только подсчитывать съеденную пищу, использовав счетчик калорий блюд, нужно будет также учитывать огромную массу других признаков. Не рекомендуется забывать и о занятиях спортом. Например, один час аэробики в спортзале расходует порядка 300 ккал, а это значит, что текущая масса тела в среднем снижается на 30 - 34 грамма. Это не так много, однако намного лучше, чем ничего.

Однако целый час занятий аэробикой позволяет употребить в пищу вам лишь 350 грамм приготовленного салата со свежими огурчиками и помидорами, также заправленного не очень жирной сметаной. Конечно, вы закричите, что 350 грамм подобного салата – это гигантская цифра, однако попробуйте представить себе, что данным салатом придется питаться вам изо дня в день, и только им единственным. Зато конечный результат употребления такого салата превосходно сможет убрать все вашие накопленные лишние килограммы.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/product/post_1330113607.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Как можно похудеть на кофе?

Этот напиток очень популярен наряду с такими, как зеленый чай и черный чай. Если существуют чайные диеты, то возникает вопрос: можно ли сбросить лишние килограммы с помощью кофе. Ответ – да, похудеть на кофе можно благодаря его уникальному действию на всю пищеварительную систему.

Чего и сколько надо есть, чтобы похудеть

Как правило, задаваясь этим вопросом, подразумевают не количество еды, а ее энергетическую ценность. Все продукты имеют различную калорийность. Кроме того, даже определенный тип продуктов, например, хлеб, в зависимости от рецепта может быть как менее, так и более калорийным.

Рисовая лапша, калорийность и питательные свойства, которой ошеломляет

Фрунчоза – рисовая лапша, калорийность которой очень мала, а вот эффекты ее просто невероятны. Если вы хотите похудеть, но не знаете как, то диеты, основанные на этой лапше, буду идеальным решением вашей проблемы. Ведь благодаря ее свойствам, она очень питательная и хорошо утоляет голод.




Рейтинг популярности заметок:

Список калорийности продуктов

Известно, что, не превышая в своем меню, отметку в 1500ккал в день, человек начинает худеть. Чтобы грамотно составить свой рацион, необходим список калорийности продуктов.

Сколько калорий в меде

Достаточно тяжело не согласиться с тем, что мед не только ценный, но и полезный продукт. Ведь мед чрезвычайно богат витаминами Е, С, К, группы B и фолиевой кислотой.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...