Размер шрифта:

Курица гриль калорийность

Курица гриль калорийность.
 

На улице часто манит запах готовящийся курицы, но не опасно ли это для здоровья и фигуры? Рассмотрим курица гриль калорийность ее, но кроме этого важно знать, как можно приготовить в домашних условиях. Для приготовления вам потребуется курица приблизительно весом в 1, 5 кг, соль, перец, специальная приправа для мясных блюд, готовящихся в гриле, чуть - чуть растительного масла.

Перед тем как начать готовить блюдо необходимо вымыть птицу, подождать пока с нее стечет вся лишняя жидкость, намазать тушку солью, перцем и приправой, затем смазать или сбрызнуть курицу растительным маслом, подождать, когда пропитается. После этих предварительных приготовлений положить курицу на решетку или насадить на вертел. Затем тушку нужно жарить в духовке в течение часа, надо нагреть и держать температуру 200 градусов до момента полного приготовления.

Конечно, намного проще купить готовую курицу в магазине или палатке, но калорийность куры гриль приготовленной дома значительно ниже. Если вы решитесь взяться самостоятельно за приготовление блюда, тогда можно получить незабываемую вкусную и сочную еду. Готовить его не долго и весьма просто. Нужно знать несколько секретов, которые помогут превратить из тушки сказочно вкусное кушанье. Первая тайна таков, чтобы мясо куры получились душистым, имело хрустящую корочку, необходимо заранее приготовить хороший маринад и правильно температуру для приготовления на вертеле.

В качестве маринада прекрасно подойдет белое вино. Так же нежное мясо получится очень нежным, если обмакнуть в майонез, но тем самым вы сильно увеличите ее калорийность. Есть и другие рецепты приготовления этого вкусного блюда. Например, такой, берут целую курицу, пол литра кефира, лук репчатый в количестве одна штука. Затем лимон половинка, чеснок в количестве 5 зубчиков, можно добавить перец черный молотый, если вы, конечно, хотите поострее. Для того, чтобы курочка зажарились, необходимо две столовых ложки растительного масла.

Для приготовления необходимо взять целлофановый мешок, в который тушка, должна влезать целиком, но должно оставаться достаточно свободного место. Мешок для приготовления курицы должен, во - первых, быть герметичным, а во - вторых, прочным. Отдельно в миске необходимо смешать кефир, измельченный репчатый лук, раздавленный чеснок, растительное масло, сок лимона, черный перец и соль. Все хорошо взбалтываем и выливаем в целлофановый мешок.

После чего в мешочек закладываем промытую и выпотрошенную тушку. Хорошо встряхиваем и оставляем мясо пропитываться на два часа. По прошествии времени вынимаем курицу и закладываем ее или на противень для жарки или нанизываем на вертел. Ждем пока появиться хрустящая корочка. Блюдо будет радовать ароматным, нежным, сочным вкусом. Вы должны знать калорийность курица гриль дает организму 210 ккал в расчете на 100граммов.

Есть и такой прекрасный рецепт, рассчитанный на 4порции, берется курица целиком, банка пива объемом не более 500мл, 5 столовых ложки приправы для курицы, небольшое количество жидкого дыма. Приготовление целиком от начального момента, когда вы взяли в руки курицу, и до конечного момента займет 2 часа 15 минут. Возьмите тушку промойте и подождите, пока она высохнет. Вылейте пол банки пива, влейте в оставшееся количество напитка несколько капель приправы жидкий дым. Вставить пивную банку в курицу, чтобы ножки закрывали емкость. Воткнуть в курицу с банкой шампур, чтобы тушка не слетела во время приготовления. После времени приготовления нужно курице время немного остыть (около 15 минут), а только потом начать разделывать.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/product/post_1327179604.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Крушина для похудения – секрет ее эффективности

В настоящее время известно много различных способов и диет, применяемых с целью уменьшить количество лишних килограммов. Но не стоит торопиться прибегать к медикаментозным методам решения этой проблемы. Вспомним о гомеопатических средствах.

Cмузи для похудения Что это такое и с чем его едят

Начнем с того, что смузи не едят, его пьют. Это густой напиток, который становится все популярней и за рубежом и у нас в стране. Как видно из названия статьи, предназначен смузи для похудения, но может использоваться и, наоборот, для набора веса.

Как бросить курить и похудеть

По статистике далеко не все женщины, которые бросили курить, прибавляют в весе. В основном масса тела увеличивается незначительно, однако и это приносит неприятности. Лишний вес набирается за счет того, что когда человек бросает курить, в организме происходят значительные изменения, меняется образ его жизни и, следовательно, появляются лишние килограммы.




Рейтинг популярности заметок:

Грецкий орех (калорийность)

Еще с советских времен считалось, что в Греции все есть (к такому выводу приходили немногочисленнее советские туристы, глядя на изобилие тамошних магазинов), но, как это ни странно, родина грецкого ореха - Средняя Азия. В Древней же Греции этот орех называли желудями богов (у богов, знаете ли, даже желуди были особенными).

Морская капуста калорийность

Благодаря низкой калорийности морской капусты, она часто входит в рацион для похудения. А большое количество витаминов и других полезных веществ в ламинарии делает этот продукт очень полезным для организма.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...