Размер шрифта:

Творожная масса (калорийность)

Творожная масса (калорийность)

Когда говорим творожная масса, не имеем ввиду много (массу) творога – это такая, не очень, правда, элегантное, название вкусного продукта. А если продукт вкусен, то, естественно, тут же возникает подозрение, что он, мягко говоря, не полезен, а говоря не мягко, просто вреден. И хотя сама основа (творог то есть) вполне на первый взгляд безобидна, но мало ли что туда (в этот, повторяю, безобидный творог) напихали? В частности всех (под термином все имеются ввиду те, кто следит за своим весом, а таких, увы, большинство) особо беспокоит энергетическая ценность этого продукта. Парадоксально, но чем меньше энергетическая его ценность, тем продукт считается ценнее. Вот почему и нас в этой творожной массе калорийность больше интересует, а не что - то другое. Но сначала ознакомился с этим продуктом чуть подробнее.

Так вот, творожная масса – сладкое лакомство с приятным ароматом, изготавливаемое из творога. Пока ничего опасного нет – что может быть безобиднее диетического творога? Между прочим, она (творожная масса) приходится близкой родственницей всем взрослым известного творожного сырка. Его изобрели в 30 - е годы 20 - го века в СССР. По одной из версий, сырки должны были заменить творожные пасхи, запрещенные в то время. Ну а сама творожная масса (в известном нам виде) появилась лишь в 80 - е годы прошлого века. Но это история, которая, согласен, далеко не всех интересует. Вернемся в нашу действительность.

В первую очередь необходим ответ на простой вопрос: из чего же сделана творожная масса? Это легко. Основной ингредиент – конечно же, творог. Но. Сюда же добавляют сливочное масло, сахар, сметану и различные фрукты, ягоды, изюм. Ребята, вы же напичкали непорочный (в смысле калорийности) продукт чем только могли из запрещенного. Сюда бы еще маковую соломку – и пожалуйста, здравствуй дядя участковый! Это мы тут, конечно, преувеличиваем, можно сказать гиперболизируем, но только с целью заострить ваше внимание на калорийности некоторых (почти всех! ) добавок. Сливочное масло, например, сплошь состоит из калорий – это чистый жир, который, практически не теряя в своей массе, откладывается в ваших, милый дамы, жировых складках. То есть в творожной массе калорийность обеспечивается хотя бы наличие сливочного масла. А сахар? Бездна калорий. А сметана? Для склонного к полноте человека сметана – яд. Правда, очень замедленного действия. Лет этак 80 - 90.

Оставить комментарий

Какая калорийность птичьего молока и его польза для здоровья?

Какая калорийность птичьего молока и его польза для здоровья?

Несмотря на то, что сладости являются настоящим "врагом" желающих сбросить лишний вес, полностью отказаться от них под силу далеко не каждому. Однако, даже в борьбе с ненавистными килограммами скушать любимое лакомство бывает не только приятно, но и иногда полезно.

К одним из таких приятных продуктов относится торт или конфеты птичье молоко, калорийность которого необходимо помнить, если Вы решили ни в коем случае не отказывать себе в таком удовольствии.

Калорийность птичьего молока составляет 447 ккал на 100 грамм. Это достаточно высокий показатель калорийности продукта, поэтому такие конфеты нельзя назвать диетическими.

Высокий показатель калорийности конфет может компенсироваться большим количеством их полезных свойств за счет содержания животных и растительных жиров, белков, витаминов, микроэлементов, холестерина, минеральных компонентов и углеводов. Все эти компоненты очень полезны людям, у которых наблюдается их недостаток в организме, а также при недостаточном питании.

Кроме того, шоколад, который является непременным атрибутом конфет, хорошо покрывает энергетические затраты, улучшает работу нервной системы. Однако для диетического питания данный продукт не подходит.

Основными ингредиентами конфет птичье молоко являются яйца, сметана, концентрированное молоко, желатин, любой сок или компот, а также шоколадная плитка. Эти продукты одинаково полезны для организма и в большом количестве одинаково вредны для тех, кто страдает лишним весом. Немного уменьшить калорийность помогут следующие меры:

- при приготовлении молоко и сметану лучше использовать обезжиренные;

- при выпекании конфет для смазывания форм лучше использовать рафинированное оливковое масло, содержащее витамин Е и полезные растительные жирные кислоты.

Блюдо рекомендуют детям с 5 - ти лет в ограниченном количестве. Поскольку калорийность птичьего молока высокая, то данный продукт не рекомендуется употреблять людям, которые имеют такие заболевания как сахарный диабет, атеросклероз, заболевания печени, поджелудочной железы, желудка и желчевыводящих путей.

Таким образом, зная какая у конфет птичье молоко калорийность, Вы можете подсчитать энергозатраты и в небольшом количестве включить его в рацион для поддержания жизненных сил организма. Употребление же конфет в большом количестве будет способствовать набору веса, и мечту о стройной фигуре придется оставить.

Оставить комментарий

Калорийность сырников из творога

Калорийность сырников из творога

Из всех уникальных способностей человека на сегодняшний день наиболее востребовано умение считать. Да, время от времени появляются сообщения с некоторым оттенком сенсационности, что де какая - то лошадь умеет считать до трех, или что некая собака считает аж до пяти, но это во - первых, мелочи, а во - вторых неправда – считать умеет только человек. И главный инструмент современного человека – это не ложка, не ручка, не пистолет, не книга даже, а калькулятор – устройство помогающее ему считать. Если верить известной песенке, лучшие друзья девушек – это бриллианты, но верить песенкам не стоит, потому что лучшие друзья лиц женского пола – это калькуляторы, которые помогают высчитывать количество килокалорий того или иного продукта, принимаемого вовнутрь. Например, калорийность сырников из творога.

Потому что, с одной стороны, эти самые сырники – удивительно вкусны (а значит, есть такое расхожее мнение) мягко говоря не полезны, но с другой стороны – может все - таки имеет смысл подсчитать. А вдруг сырники одновременно и вкусны и полезны, то есть низкокалорийные? Все знают, что сырники - популярный десерт из творога. Творог (не жирный! ) – это очень хорошо, как раз то, что надо. Но ведь, кроме творога, там есть и другие, не столь полезные, ингредиенты. Многие, например, считают, что муку в сырники добавлять не нужно – слишком питательно, но все же, рецепты сырников с мукой, яйцами и разными наполнителями существуют.

Так вот, чаще всего сырники зажаривают на сковороде на растительном масле, но можно готовить сырники и в духовке на противне. Сырники можно приготовить с использованием наполнителей: изюма, яблок, груши, моркови, кураги и других. И непрерывно надо считать. Ведь калорийность сырников из творога – это не только (иногда и не столько! ) калорийность самого творога (с этим можно справиться – просто надо употреблять обезжиренный творог), но и этих самых наполнителей. Когда они – фрукты, тогда тоже ничего (хотя понятно, что изюм или, например, курага – далеко не самые низкокалорийные продукты), но вот мука – это уже серьезно! Из муки, между прочим, выпекают такой высококалорийный продукт, как хлеб, как раз потребление которого диетологи рекомендуют резко ограничить. И тут возникает дилемма: с мукой вкусно, но не полезно, без муки полезно, но вкус не тот. Какой вариант выбрать – это решение каждого отдельно взятого потребителя сырников.

Оставить комментарий




Прыг: 01 02 03 04

Как можно похудеть на кофе?

Этот напиток очень популярен наряду с такими, как зеленый чай и черный чай. Если существуют чайные диеты, то возникает вопрос: можно ли сбросить лишние килограммы с помощью кофе.

Курица гриль калорийность

На улице часто манит запах готовящийся курицы, но не опасно ли это для здоровья и фигуры. Рассмотрим курица гриль калорийность ее, но кроме этого важно знать, как можно приготовить в домашних условиях.

Что кушать чтобы похудеть быстрее?

Оказывается, специалисты уже давно создали специальный список, где записано, что кушать, чтобы похудеть. И идея о том, что чем больше вы будете, есть таких волшебных продуктов, тем быстрее вы избавитесь от ненужных килограммов, но многим приведенный метод избавления от ненужного жира кажется волшебным и чем - то нереальным.

Чего и сколько надо есть, чтобы похудеть

Как правило, задаваясь этим вопросом, подразумевают не количество еды, а ее энергетическую ценность. Все продукты имеют различную калорийность.

Грецкий орех для похудения в диетах

Учёными давно доказана польза от употребления в пищу орехов, в состав которых входит большое количество полезных микроэлементов, минералов и витаминов. Кроме того, орехи высокопитательный продукт: в их составе содержится порядка 15% белка, 60, 8% жиров, и, порядка 700 ккал на 100 граммов: для людей, следящих за своим весом, этот факт является причиной отказа от орехов.

Печень куриная калорийность и удивительно полезные свойства

Для тех, кто любит вкусно покушать, но при этом не забывает следить за рационом, чтобы сохранить фигуру, очень полезно знать о куриной печени. Этот продукт очень прост в приготовлении и популярен среди хозяек и поваров, блюда из него можно встретить в любой кухне мира.
загрузка...