Размер шрифта:

Диета на рисе

Диета на рисе
 

Пожалуй, многие уже знают, что употребляя рис по особому способу, можно почистить организм и, конечно же, похудеть. Поэтому сегодня диета на рисе является одной из самых достойных и эффективных диет. Рис сам по себе считается идеальным диетическим продуктом, который лишен жиров, зато богат сложными углеводами и белками и содержит все необходимые питательные вещества для человека. Этот продукт отлично очищает желудочный тракт, тем самым нормализует его функцию, а также положительно влияет на состояние кожи.

Такой режим питания может проходить несколькими методами - это использование жесткой диеты и легкой. В первом случае предусматривается строгое ограничение в рационе питания. Во время проведения такого типа диеты на рисе за сутки нужно съедать один стакан риса в отварном виде, при этом употреблять его необходимо небольшими порциями и запивать яблочным соком. Жёсткая диета может длиться от одного до трех суток, к тому же, для получения стойкого результата, нужно такой режим питание повторять каждый месяц.

Что касается второго варианта, то он относится к щадящему виду рисовой диеты, которая рассчитана от семи до десяти дней и может повторяться только один раз в два месяца. За сутки человек должны съедать около пятисот грамм отваренного продукта. При этом в процессе приготовления можно к рису добавлять около двухсот грамм мяса или рыбы, только нежирных, немного фруктов и овощей. В сутки можно принимать до пол килограмма фруктов, употребляя их между рисом. Запивают все яблочным соком, минеральной водой или несладким чаем.

Приятным моментом лёгкой диеты считается то, что во время курса не обязательно придерживаться расписанного меню. Можно его разнообразить сырами, молочными продуктами, натуральными соками и зеленью. Стоит сказать, что натуральный яблочный сок, который выжат с помощью соковыжималки, нужно разбавлять минералкой в соотношении один к одному, поскольку он сильно концентрированный, в отличие от покупного сока, причем не имеет значения, какой производитель его выпустил, который, кстати, можно пить в больших количествах.

Диета на рисе предусматривает исключение из рациона питания соли, так как подсоленный рис не сможет принести положительных результатов. С помощью рисовой диеты можно не только сбросить ненужные килограммы, но полностью очистить организм от присутствия накопившихся за годы шлаков.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/diet/post_1355428897.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Помидорная диета для похудения

Помидорная диета для похудения стала одной из популярных диет в летний период, когда на огородах имеется необходимое количество чистых овощей без нитратов и других вредных компонентов. Используя такую диету можно просто и легко похудеть, поскольку этот овощ имеет небольшое количество калорий и при этом является богатым на витамины и микроэлементы. Томаты содержат витамины группы С, РР, В, К, а также железо, фосфор, лимонную и щавельную кислоты.

Как похудеть на фруктах

Сегодня невероятно сложно определиться, какой диеты придерживаться, тем более, когда выбирать ее самому. Довольно часто лишние килограммы уходят, зато проявляются иные проблемы – нарушения деятельности желудка, истощение организма, беспричинная усталость. Долго придерживаться строгой диеты нельзя, а по ее окончанию оказывается, что даже не видно результатов.

Куриный бульон калорийность

Куриный бульон калорийность имеет такую, что считается диетическим блюдом, обладающим многими полезными качествами. Этот продукт способствует быстрому выздоровлению при разных заболеваниях. Он способен помочь справиться с простудными заболеваниями, так как содержит элементы, которые обладают противовоспалительными действиями.




Рейтинг популярности заметок:

Диета на овсянке

Диета на овсянке во все времена считалась самой эффективной, и это неудивительно, ведь такая система похудения не принесет никакого вреда здоровью, к тому же способствует быстрому сбросу лишнего веса. Главной особенностью овсяной крупы является ее свойство очищать организм от вредных шлаков и токсинов.

Диета на капусте

Популярность капустной диеты вызвана тем, что данный продукт обладает низкой калорийностью, всего 25 калорий на 100 грамм продукта. Кроме этого, капуста содержит большое количество витамина С, бета - каротина, железа и калия глюкозинолат, вещество, которое способно уменьшить вероятность возникновения рака.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...