Размер шрифта:

Рис для похудения

Рис для похудения
 

Большинством диетологов для решения проблемы с лишним весом рекомендован рис для похудения. Благодаря своим отличным питательным и вкусовым качествам, этот продукт делает диету более комфортной и щадящей. Кроме того, рис не только помогает похудеть, но и эффективно очищает от вредных веществ организм. Самым качественным методом похудеть на рисе является употребление цельных сырых зерен.

Для их правильного приготовления нужно просто настаивать рис около двадцати минут в холодной воде. Принимать такое блюдо следует с учетом своей возрастной категории. Да, именно так, нужно съедать столько зерен риса, сколько вам лет. Делать это следует натощак, затем на протяжении трех часов нельзя кушать и пить. Зато далее в течении дня можно употреблять привычный рацион питания.

Конечно, сначала глотать цельные зерна довольно тяжело, но к завершению курса, который длиться не больше десяти суток, большого труда такая процедура уже не составляет. Рис для похудения используют еще и потому, что он практически не содержит соли. А наличие низкого содержания клетчатки, позволяет рису довольно неплохо усваиваться организмом. Помимо этого, такой продукт является идеальным вариантом для людей, которые страдают от аллергии, так как в рисе нет глютена – растительного белка, который и вызывает аллергические реакции.

Если человек решил похудеть на рисе, то ему следовало бы приобрести неочищенный продукт, поскольку в нем находиться достаточное количество витаминов, относящихся к группе В. Почему - то считается, что довольно немного пользы от приема очищенного риса. Именно из - за этой причины так высоко оценивается коричневый рис – ведь в нем сохраняется отрубевая оболочка, в которой присутствует большинство аминокислот, витаминов и прочих весьма полезных веществ.

Непременно следует учитывать, что одновременно с очищением организма «уходит», кроме шлаков и токсинов еще и чрезвычайно полезный для нас калий. Аналогичный эффект вызывает, например, очистительная солевая клизма. Об этом имеются многочисленные подтверждающие факты. Из - за этого необходимо параллельно с приемом рисовой диеты употреблять препараты калия, хотя можно заменить их продуктами, содержащими этот элемент (изюм, инжир, курага). Единственный недостаток рисовой диеты – это непродолжительность результата, поскольку организм, в первую очередь, теряет воду, которая после завершения диеты достаточно быстро возвращается на утраченные позиции.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/diet/post_1355428896.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Диета на рисе

Пожалуй, многие уже знают, что употребляя рис по особому способу, можно почистить организм и, конечно же, похудеть. Поэтому сегодня диета на рисе является одной из самых достойных и эффективных диет. Рис сам по себе считается идеальным диетическим продуктом, который лишен жиров, зато богат сложными углеводами и белками и содержит все необходимые питательные вещества для человека.

Помидорная диета для похудения

Помидорная диета для похудения стала одной из популярных диет в летний период, когда на огородах имеется необходимое количество чистых овощей без нитратов и других вредных компонентов. Используя такую диету можно просто и легко похудеть, поскольку этот овощ имеет небольшое количество калорий и при этом является богатым на витамины и микроэлементы. Томаты содержат витамины группы С, РР, В, К, а также железо, фосфор, лимонную и щавельную кислоты.

Как похудеть на фруктах

Сегодня невероятно сложно определиться, какой диеты придерживаться, тем более, когда выбирать ее самому. Довольно часто лишние килограммы уходят, зато проявляются иные проблемы – нарушения деятельности желудка, истощение организма, беспричинная усталость. Долго придерживаться строгой диеты нельзя, а по ее окончанию оказывается, что даже не видно результатов.




Рейтинг популярности заметок:

Кефир для похудения

Конечно, было бы очень удобно, приятно и просто восхитительно, если б в качестве основного продукта для моно диеты использовался, например, шашлык – жри его себе в удовольствие и ни о чем не беспокойся. Будешь стремительно худеть и получать при том максимум гастрономического удовольствия.

Супчик для похудения

Принято считать, что суп представляет собой только вкусную еду, но это совсем не так, поскольку употребляя это блюдо ежедневно, можно добиться очистки организма и усиления иммунной системы. Кроме того это еще и супчик для похудения.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...