Размер шрифта:

Калорийность геркулесовой каши

Калорийность геркулесовой каши
 

Каждое утро взрослые и дети на завтрак употребляют геркулесовую кашу, калорийность которой позволяет свободно обходиться без дополнительного принятия пищи до самого обеда. Эту кашу готовят с фруктами, медом и молоком, с яблоком или изюмом, с бананом или черносливом - в любом случае она получается вкусной и полезной. В чем же состоит привлекательность геркулесовой каши, калорийность которой превосходит все остальные питательные аналогичные смеси?

Попробуем разобраться в пользе каши, приготовленной из овсяной крупы. Бесконечно долго можно перечислять ее полезные свойства. Она показана при язвенных поражениях желудка, выводит токсины и яды из организма, значительно улучшает цвет кожи на лице, этим продуктом лечат печень, подагру и диабет, калорийность геркулесовой каши способствует похудению. Также молочная овсяная каша рекомендуется беременным, поскольку вообще питание в этом периоде должно иметь сбалансированный характер. Ведь что можно придумать лучше, нежели утренняя кашка с молоком.

Есть правда и вред от частого употребления геркулесовой каши — она предотвращает поглощение кальция, поскольку содержит фитиновую кислоту, из - за чего этот элемент вымывается из костей.

Каким же образом следует правильно варить эту кашу?

Геркулесовые хлопья являются продуктом, знакомым всем с детства. Используя калорийность геркулесовой каши, худеть на ней приятно и легко. Она проста в приготовлении и обладает очищающими свойствами. Самыми распространенными являются несколько вариантов приготовления геркулесовой диеты.

Одним из самых простых и в то же время самых распространенных вариантов диеты является тот, при котором на протяжении недели следует употреблять только приготовленную на воде геркулесовую кашу.

Ее рецепт можно не записывать, он легко запоминается с первого раза. В стакан необходимо всыпать две ложки столовые геркулесовых хлопьев и залить их кипятком, позволив отстояться минут десять. Полученную кашу следует употреблять при малейшем чувстве голода. Начиная с четвертого дня диеты можно употреблять за сутки дополнительно одно яблоко.

Во время принятия геркулесовой диеты следует употреблять максимально много воды. Всего за неделю такой жесткий вариант питания позволяет избавиться примерно от пяти лишних килограммов веса. Довольно осторожно применяйте такую диету при заболеваниях ЖКТ.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/diet/post_1351540876.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Диетический суп для похудения

Супы для похудения в последние годы пользуются несомненной репутацией среди людей, которые борются с лишним весом. Диетический суп для похудения состоит из низкокалорийных продуктов и относится к самым эффективным из других способов похудения. Именно поэтому организм сможет получать с продуктами меньше калорий, что способствует меньшему расходу энергии на ее усвоение и переваривание.

Диета для похудения яблочная

Какая бы хорошая не была диета, нужно следить за оптимальным содержанием белковой пищи. Нехватка этого очень важного компонента для организма действует угнетающе на его состояние, и приводит к ухудшению настроения. Так же настоятельно рекомендуется под наблюдением врача - диетолога проводить любую диету.

Рагу овощное калорийность

Овощи – незаменимая часть нашего рациона питания. Самым распространенным блюдом, имеющим разнообразные вкусы, является рагу. Рагу овощное калорийность имеет достаточно низкую, позволяющую использовать его для похудения.




Рейтинг популярности заметок:

Калорийность манной каши

Всем людям, от малого до великого, необходимо ежедневно съедать немного манной каши. Особенно это касается тех, кто уже достиг сорокалетнего возрастного рубежа.

Калорийность фруктов и овощей

Все течет, все изменяется – иногда до полной неузнаваемости, иногда до полной своей противоположности. Еще лет 100 - 200 назад обычный человек обычного тогда мира мог интересоваться калорийностью продуктов питания (буде тогда известно о таком понятии) в том смысле, что хватит ли этих самых калорий на поддержание жизнедеятельности собственного организма, не мало ли, а вдруг их (калорий) недостаточно – можно ведь и с голода помереть.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...