Размер шрифта:

Калорийность грибного супа

Калорийность грибного супа
 

Мало кто из нас откажется от вкуснейшего грибного супа. Источающее головокружительный грибной аромат, подернутый например сырным «жирком», такое блюдо сможет вызвать аппетит даже у самого стойкого приверженца строгих диет. Учитывая низкую калорийность грибного супа, быстроту приготовления и большое количество вариаций, можно позволить этому блюду занять вполне заслуженное место среди блюд любой домохозяйки.

Перед тем, как начать сам процесс приготовления, стоит решить вопрос, какие грибы использовать. Можно выбрать свежие, а можно сушеные.

Сушеные опята придадут блюду ярко выраженный аромат, а свежие шампиньоны позволят насладиться истинным французским блюдом.

Если вы собираетесь приготовить суп из сушеных грибов, то их следует заранее замочить в горячей воде примерно на полчаса. А затем все как обычно, кастрюля, вода, ингредиенты. Кстати, калорийность грибного супа будет зависеть именно от составляющих этого блюда.

Кроме того, супа грибного калорийность также зависит от способа приготовления и количества ингредиентов.

Вообще грибы считаются сами по себе низкокалорийным продуктом. Они, как и овощи, содержат много воды. Хотя стоит отметить, что грибной мир разнообразен и среди его представителей есть лидеры по низкому содержанию калорий. К ним относятся боровики, подосиновики и подберезовики. Категорию низкокалорийных грибов представляют также сыроежки, шампиньоны и маслята.

Однако между этими группами существенной разницы нет. Например, белые грибы содержат 25 ккал на сто грамм продукта, подберезовики – 31 ккал, подосиновики – 32 ккал.

В принципе они низкокалорийные, но, при остальных равных условиях, сваренный из белых грибов суп получится более калорийный, чем аналогичный из шампиньонов.

Грибы являются главным, но не единственный компонентом грибного супа, поэтому калорийность грибного супа будет зависеть и от остальных продуктов, которые входят в его состав.

Если приготовить невероятно вкусный суп - пюре на сливках, то суп грибной калорийность будет иметь намного выше, чем с молоком, поскольку сливки содержат много жира.

Кроме того, на калорийность влияет и способ приготовления. Если суп готовится из свежих грибов, то калорийность естественно будет ниже. В случае, когда блюда готовиться на основе жареных ингредиентов, то калорийность существенно отличается от первого способа приготовления.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/diet/post_1350158499.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Яичная диета на 2 недели

Что только не придумывают, чтобы избавиться от лишнего веса. Разнообразные диеты, физические нагрузки, самовнушение и так далее. Каждый вправе выбирать то, что ему нравится, хотя даже не так, то, что ему персонально подходит, поскольку не всегда одна и та же диета может дать положительный результат.

Яйцо куриное - калорийность

Специалистами луизианского Университета, после проведения большого количества исследований, определено, что яйцо куриное, калорийность которого является отличным средством для желающих похудеть, требует необходимость его принятия в количестве двух сваренных вкрутую штук. Результатом исследований стало подтверждение того, женщины, придерживающиеся этого правила, сбрасывают вес значительно быстрее отказывающихся по утрам от такой яичной диеты. Куриное яйцо калорийность и количество протеина имеет такое, которое способно быстро насыщать организм, позволяя долго не испытывать ощущение голода.

Каша пшенная - калорийность

Пшённая каша доставляет в организм марганец, магний, фтор и железо. Также в ней содержится медь и кремний. Поскольку каша пшенная калорийность имеет невысокую, ее рекомендуют готовить страдающим малокровием, а также сердечно - сосудистыми заболеваниями.




Рейтинг популярности заметок:

Калорийность овощного салата

Выдержать овощную диету не каждому под силу, ведь в ней ограничено количество жиров, белков и углеводов. Однако, при этом, организм получит необходимое количество полезных веществ.

Калорийность яйца жареного

Яйцо - полезный и питательный продукт, которое имеет много компонентов необходимых организму человеку. В целом калорийность яйца жареного составляет около 232 килокалории на сто грамм, а сырого - от ста сорока до ста пятидесяти килокалорий на сто грамм продукта.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...