Размер шрифта:

Диета на гречке и кефире и ваша талия будет 60см

Диета на гречке и кефире и ваша талия будет 60см
 

Наверно не найдется ни одного человека, кто стремился потерять вес и не слышал о том, что существует диета на гречке и кефире. На чем основывается такой метод борьбы с лишними килограммами и ненавистным жиром? Специалисты доказали, что сочетание именно этих двух продуктов позволяет восстановить или заново создать правильный баланс микроэлементов в организме. Так же доказано, что диета на гречке и кефире очищает органы и все системы от шлаков и токсинов, нормализуя общую работу всего желудочно - кишечного тракта.

Подробнее о ценности каждого из продуктов, гречневая каша питательна, но не за счет того, что в ней много углеводов, но и еще так это вкусное блюдо на треть состоит из белков (что для других каш большая редкость). В состав гречки входят все основные витамины. А кефир, как и все кисломолочные продукты без добавок, останавливают процессы гниения в кишечнике, стимулируют работу печени, обеспечивают организм питательными веществами и способствуют выведению токсинов.

Вместе два этих волшебных продукта выполняют функцию генеральных чистильщиков.

Ядра гречки работают так, что соскребают со стенок кишечника все лишнее и ненужное, а кефир способствует выводу плохих продуктов из организма. Гречневая кашка дает организму требуемое число калорий, чувство насыщения наступает очень быстро, а кефир восполняет баланс жидкости в организме.

Но действительно ли на гречке с кефиром легко худеть? С одной стороны привлекает простота ингредиентов, и возможность кушать их почти в неограниченном количестве. Результат в борьбе с лишними килограммами зависит только от индивидуальных особенностей вашего организма. Для кого - то бывает достаточным просидеть на гречке с кефиром всего лишь какие - то четыре - пять дней, чтобы наладить работу пищеварительной системы и избавится от 6 до 10 кг. Кому - то и потраченные две недели и колоссальные усилия воли не сорваться с диеты дадут минимальный результат в размере 2 - 3 кг.

Такая разница происходит из - за наличия или отсутствия заболеваний ЖКТ. Такое жесткое меню не подходит тем, у кого есть неполадки с печенью и поджелудочной железой. Как же надо соблюдать диету? Все очень просто гречку вы с вечера заливаете кипятком, а на следующий день едите только ее, но пить кефир надо, когда вы не едите кашу, перерыв между приемами пищи должен быть не менее двух часов. Напиток берите маложирный (1 - 2%), но не полностью обезжиренный.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/diet/post_1339185666.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Считаем калории в вареном яйце

Всего четыре - пять минут – и на столе готовый завтрак, который на протяжении долгого времени считается самым полезным. Еще бы. Ведь яйца содержат большое количество минералов и витаминов, так необходимых человеческому организму.

Как похудеть на овсянке быстро

Какие в голове проносятся образы, когда кто спрашивает вас, а что такое правильный завтрак. Наверняка это тарелка каши. Давайте рассмотрим вопрос, как похудеть на овсянке.

Калорийность соленых огурцов невелика – но стоит ли их есть тем, кто на диете?

Огурцы традиционно считаются диетическим продуктом, эффективно очищающим пищеварительную и мочевыводящую системы и способствующим похудению. От этого овоща не поправляются, употребляя его даже в консервированном виде: калорийность соленых огурцов, так же, как и свежих, исключительно мала: в 100 их граммах содержится всего 15 ккал. Огурцы на 90 % состоят из воды, кроме того, содержат минеральные соли и клетчатку.




Рейтинг популярности заметок:

Диета на гречневой каше - худеем быстро!

Гречневая диета сейчас становится крайне популярной, в первую очередь, благодаря собственной эффективности. За первую неделю многим удается уже похудеть примерно на 7 килограмм.

Диета кефир и яблоки

Сегодня диета на кефире и яблоках пользуется большой популярностью, так как она способствует лучшему усваиванию полезных веществ, позволяя сбросить лишние килограммы. Всем известно, что яблоки, которые являются составляющей этой диеты, богаты на большое количество витаминов и клетчатки, а также других полезных веществ.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...