Размер шрифта:

Рисовая диета после 30 лет

Рисовая диета после 30 лет
 

С возрастом соотношение мышечной массы и жировых отложений перевешивает, конечно же, в сторону второго, виной этому гормональные изменения в организме каждой женщины. Потому после 30 лет, особенно сложно следить за весом, и многие женщины, применяя всевозможные диеты, не понимают того, что многие из них не рассчитаны для их возрастной группы, поэтому часто оказывается, что используемые диеты не эффективны. Разрабатывая новые диеты, современные диетологи учитывают также возраст, и были разработаны некоторые новые диеты, в том числе и рисовая диета после 30 лет.

Рисовая диета подходит для женщин именно этой возрастной группы потому, что она достаточно проста и дает стопроцентные результаты. А все заключается в том, что в рисе содержится восемь основных аминокислот, необходимых женскому организму для строения новых клеток, цинка, магния, железа, йода, фосфора, кальция и витаминов группы В, которые в свою очередь, значительно улучшит состояние кожи, волос и ногтей, а также способствуют укреплению нервной системы. Кроме того в рисе практически не содержится натрия, избыток которого влияет на удержание в организме жидкости, тем самым вызывая отечность. Также в рисе много калия, который способствует выведению натрия.

Как правило, рис является основным продуктом многих диет, потому как эта крупа сочетается почти с любым продуктом. Зерна риса способны впитывать и выводить из организма соли, токсины, шлаки и другие вредные вещества. Именно поэтому множество диет основаны на употреблении риса. Кроме того, его очень часто употребляют в разгрузочных днях, и в других методах по очищению организма.

Рисовая диета после 30 лет, особенно полезна, ведь рис способен восстановить энергетические затраты организма, потому как в нем содержится очень много белка, минералов и углеводов. Также огромным плюсом этой крупы является то, что в ней почти не содержится жиров, что особенно важно при соблюдении диет. Для того чтобы придерживаться данной диеты, необходимо ежедневно варить один стакан риса и на протяжении всего дня принимать его, запивая яблочным соком. Если же чувство голода не покидает, можно дополнительно за день съесть два - три яблока. Эту диету разрешается применять не более трех дней, а повторять можно не чаще, чем раз в месяц. Можно также придерживаться данного типа питания и один день, в качестве разгрузочного дня, тогда можно повторять раз в неделю.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/diet/post_1329336003.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Рецепт имбирного чая для похудения

Имбирь относится к горячим продуктам, которые согревают, стимулируют кровообращение и ускоряют обмен веществ. Все происходит благодаря эфирному маслу, содержащемуся в имбире и активным веществам, которые усиливают процессы метаболизма в организме. Поэтому имбирь широко используется в качестве напитков для похудения.

Как похудеть на травах навсегда

Еще с тех времен, когда люди в основном занимались земледелием, они начали интересоваться вопросом, как похудеть на травах. Сейчас растения широко применяют в медицине, но нужно знать, что чтобы не навредить здоровью, их рекомендуют употреблять в виде чая или в виде приправы, следя за соблюдением дозы. В аптеках можно найти специальные сборы, которые помогают похудеть на травах.

Калорийность огурцов и помидоров в блюдах

Всем известно, что существуют такие продукты, при переваривании которых организм затрачивает больше энергии, чем поступает с пищей. Итак, рекордсменами выступают овощи, например, калорийность огурцов и помидоров очень низка. Рассмотрим несколько рецептов блюд с этими овощами и их питательную ценность.




Рейтинг популярности заметок:

Суповая диета для похудения

С помощью очень простого блюда, супа, можно быстро лишиться от пяти до десяти килограмм лишнего веса. Суповая диета для похудения основана на употреблении тех продуктов, которые не содержат жиров, но допускает в ограниченном количестве употребление пищи самых разных продуктов, в том числе мяса и рыбы.

Апельсиновая диета для похудения

Вы хотите быстро обрести стройное тело, тогда апельсиновая диета для похудения это то, что вам нужно. За три недели уйдет до 10 килограммов лишнего веса.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...