Размер шрифта:

Капустный отвар для похудения

Капустный отвар для похудения
 

Уже достаточно давно известно, что использование капусты признано эффективным методом для похудения. Существует огромное количество способов сбросить лишний вес, на свежей и квашеной капусте. Чтобы похудеть, можно просто добавлять в ежедневный рацион капустный суп или салат из капусты. У многих также получилось обрести стройную фигуру с помощью капустного сока. Но существует также другой эффективный капустный способ – это капустный отвар для похудения.

Чтобы приготовить капустный отвар понадобится 150 грамм свежей капусты, которую необходимо в течение 15 минут отварить в трех стаканах воды, затем отвар следует отцедить. Приготовленный отвар можно употреблять, но нельзя использовать мякоть из отвара. Также запрещено капустный отвар солить, перчить и добавлять какие - либо специи или приправы. Нужно употреблять только бульон и обязательно теплым.

Капустный отвар лучше всего пить после ужина, а именно через 30 - 60 минут. Чтобы усилить эффект похудения можно заменить этим отваром ужин. Также для достижения лучшего результата следует заняться физкультурой и конечно, необходимо поменять свой режим и рацион питания. Особенно важно уменьшить употребление, а лучше вообще исключить сладкое и мучное, также не переедать и не наедаться на ночь. Все это способствует ускоренному процессу похудения.

Как известно, капуста является отличным жиросжигателем, но употребление ее в свежем виде оказывается тяжело для желудка и может вызывать метеоризм, и другие отрицательные процессы в кишечнике. Капустный отвар для похудения в этом случае очень выгодно отличается, так как в сваренном виде капуста менее агрессивна для желудка и кишечника. Однако многие также плохо переносят и капустный отвар. Кроме всего этот отвар имеет неприятный запах и вкус, и пить его сможет не каждый.

Если регулярно употреблять капустный отвар, то результаты окажутся достаточно высокими. Но сама скорость похудения зависит и от множества других факторов: режима изначального питания и веса, длительности приема отвара и других факторов. В среднем потеря веса будет 2 - 3 килограмма в месяц, а при длительном приеме до 15 килограммов за полгода и даже более.

Капустный отвар создает длительное ощущение сытости в желудке, при этом практически не имеет калорий. Поэтому этим отваром вполне можно заменить один прием пищи. Кроме этого он обладает мочегонным и слабительным свойством, что в результате происходит очистка, как кишечника, так и организма в целом.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/diet/post_1328130003.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Тибетский чай для похудения

Согласитесь, что на сегодняшний день на нашей огромной планете не так много слишком популярных и наиболее известных мест, в которых хочется побывать не только ради спокойного отдыха и запоминающихся достопримечательностей, но и ради полного обретения гармонии собственной души и тела. К примеру, известный своими знахарями и потрясающими лечебными напитками Тибет. Именно в этой части нашего мира сегодня можно с приложением отнюдь небольших стараний, отыскать столь таинственный и окутанный всевозможными тайнами напиток – это тибетский чай для похудения, который предпочитают употреблять лишь настоящие гурманы.

Как похудеть на кашах

Всем известно, что крупы содержат много полезных веществ и витаминов. Однако для того чтобы привести свою фигуру в порядок на основе употребления каши, необходимо в первую очередь правильно их готовить. Чтобы знать, как похудеть на кашах, нужно понимать, что для этих целей необходимо использовать только крупы из цельных зерен, так как они более полезны, чем хлопья.

Сколько калорий в чае

Многие женщины худеют с помощью жидких диет, основанных на принципе, сколько калорий в чае, а, как известно если не класть сахар и не добавлять сливки, то энергетическая ценность невысока. Разгрузочные дни, которые чаще всего проводят на зеленом чае, дают очень хороший результат за 3 дня уходит более 3киллограммов лишнего веса. Кроме этого есть другие виды полезного напитка, который стоит употреблять каждый день.




Рейтинг популярности заметок:

Капустный суп для похудения

Многие женщины используют капустный суп для похудения. Преимущество данного метода в борьбе с лишним весом в сравнение с другими, в простоте приготовления основного блюда.

Капустная диета для похудения

Известная всем белокочанная капуста – чрезвычайно полезный овощ. В ее мякоти и соке содержатся витамины А, В1, В6, С, К, Р, а также витамин U, способствующий рубцеванию язв слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки и предупреждающий развитие язвенной болезни.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...