Размер шрифта:

Диета быстрая кефирная

Диета быстрая кефирная
 

Как известно, кефир является натуральным диетическим продукт, обладающий полезными свойствами, как для похудения, так и для здоровья организма. В состав кефира входят грибки, дрожжи и бактерии, обладающие многими лечебными характеристиками, одной из которых является нейтрализация жировых отложений. Диета быстрая кефирная основана на уникальном действии дрожжеподобных грибков, которые находятся в составе этого кисломолочного продукта. Эти грибки ускоряют в несколько раз скорость обмена веществ, кроме этого, они обладают другим свойством, который способствует похудению, а именно ускоряет процесс переваривания пищи.

Другим важным фактом в пользу кефирной диеты является особенность молекулярного строения молочного жира, содержащийся в большом количестве в таком кисломолочном продукте, как кефир. А вернее, кальций, который является главной частью молочного жира, именно кальций способствует похудению на кефирной диете. Этот микроэлемент ускорят энергетические обменные процессы в организме, и эффективно регулирует расход жировых отложений. Еще одним немаловажным фактом является то, что молочный жир не отложится на фигуре в виде лишних килограммов, кроме этого, он очень быстро переваривается и усваивается на все 100% нашей пищеварительной системой. Однако диета быстрая на кефире должна быть обязательно краткосрочной, так как если она будет продолжаться более пяти дней, то значительно повышается риск возникновения сдвига нормальной среды организма в кислую среду.

Ежедневный рацион кефирной диеты или разгрузочного дня на кефире подразумевает употребление полтора литра обезжиренного кефира, разделенного на шесть равноценных приемов. При этом каждый прием пищи желательно делать примерно каждые три часа. Но обязательно, чтобы кефир был самой низкой жирности, а если есть возможность, лучше вместо обыкновенного кефира использовать биокефир. Крепость самого кефира не имеет особого значения. Однодневный кефир, двухдневный или трехдневный – здесь стоит выбирать по личным предпочтениям. Обычно для кефирной диеты рекомендуют употреблять однодневный кефир, более свежий и наиболее слабой крепости. Кроме того, что в однодневном кефире содержится наименьший процент алкоголя, в нем содержится самое большое количество дрожжеподобных грибков и полезных молочнокислых бактерий, которые способствуют процессу похудения за столь кратчайшие сроки.

Адрес заметки: http://www.ewomens.ru/weightloss/diet/post_1327525202.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Каша перловая калорийност

Завтрак принято начинать из блюд, приготовленных из крупы, каша перловая калорийность сваренного кушанья составляет 106ккал на 100 граммов. В сухой крупе содержится 324 ккал на 100граммов. Это блюдо оказывает неоценимую помощь для организма, поскольку помогает нормализации обмена веществ, устранению симптомов аллергии, улучшает состав крови, препятствуя выявлению болезни малокровие.

Овсяная каша калорийность

Известно, что леди совершенство ест на завтрак, конечно, это овсяная каша, калорийность которой всего 102ккал на 100грамов вареного продукта, а не крупы. Все современные врачи рекомендуют кушать эту пищу, богатую полезными углеводами с утра, поскольку так вы зарядитесь энергией на целый день и получите такие важные витамины как А (сохраняет волосы крепкими, а глаза зоркими), С (защищает от простуды и различных инфекций), Е (улучшает состояние кожи), а так же такие необходимые микроэлементы, как магний (помогает сердечной мышце лучше работать), фосфор, хром, цинк, никель, кальций (укрепляет кости), калий. Также есть даже очень редкие витамины, но жизненно необходимы школьникам, студентам и будущим мама, а именно В6 и В12.

Кефирная диета 9 дней

Когда на похудение осталось чуть больше недели, то кефирная диета 9 дней именно то, что вам нужно. Поскольку данный продукт самый полезный из кисломолочных продуктов, он помогает избавиться от проблем с пищеварением и наладить микрофлору кишечника. Так же кефир незаменим для нервной и сердечно - сосудистой системы.




Рейтинг популярности заметок:

Диета кефир и яблоки

Сегодня диета на кефире и яблоках пользуется большой популярностью, так как она способствует лучшему усваиванию полезных веществ, позволяя сбросить лишние килограммы. Всем известно, что яблоки, которые являются составляющей этой диеты, богаты на большое количество витаминов и клетчатки, а также других полезных веществ.

Диета на овсянке

Диета на овсянке во все времена считалась самой эффективной, и это неудивительно, ведь такая система похудения не принесет никакого вреда здоровью, к тому же способствует быстрому сбросу лишнего веса. Главной особенностью овсяной крупы является ее свойство очищать организм от вредных шлаков и токсинов.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...