eWomens.ru - Диеты для похудения

Каждая девушка и женщина хотят быть в форме, стройными и здоровыми без изнурительных диет и в как можно более короткий срок. Понятно, благими желаниями (как и одноименным матом) устлана дорога в одно место. Хочется без диет, а не получается даже с жесточайшей диетой. А почему? Потому что в детстве мало каши ели. Вот и приходится, уже во вполне взрослом состоянии, думать, как похудеть на кашах. Так, что радикально похудеть – с одной стороны, и чтоб совсем никаких усилий не прикладывать – с другой стороны. Как это ни фантастично звучало, но такое возможно. Да, да, вы не поверите, но один из эффективных способов похудеть – это употребление каш. Понимаю, что дамы, обжегшись на многочисленных диетах, не верят, но, правда (такая уж у женщин женская психология) очень хотят поверить. В самом деле, а можно ли похудеть на кашах?

Увы, ребята (понятно, что скорее девчата того или иного возраста после и до бальзаковского), реально похудеть меньше, чем за семь дней (например, за два - три дня) – нереально. Даже если вообще не есть ничего (! ) эти два или три дня – ну сколько сбросишь килограммов? Те же два - три? А вы, между прочим, желает, чтоб было в разы больше, чтоб сразу – и абсолютно стройная (идеальная) фигура, чтобы хоть сейчас – на ковровую дорожку в Канны. Нет, ре.. . девчата, минимум семь дней вам надо помучаться – советую комплекс «худеем за неделю» и охотно делюсь подробностями. Поехали. Повесьте, пожалуйста, уши внимания на гвозди послушания. Будьте так любезны. Представляю вашему вниманию уникальную программу питания, включающая набор низкокалорийных диетических и лечебно - профилактических вегетарианских продуктов мгновенного приготовления на рабочую неделю.

И в самом деле, что может быть безобиднее (в смысле потребления вовнутрь) овощей! Это ведь не мясо или колбаса (с низким содержанием мяса, правда, но хоть немного же там есть? ), это не животные жиры в чистом виде (от которых не просто набирают лишний вес, а, если выражаться без особых изысков, толстеют, плюс стенки сосудов покрываются толстым слоем холестерина), это не сдоба всякая – это то, что бесконечно полезно организму человека (в смысле здоровья) и содержит в себе очень мало ненавистных калорий (за исключением, разве что, картошки). И более того, диета на овощах самая легко осуществимая – все вкусно, есть можно в достаточных количествах и, одновременно, не полнеть, а наоборот, худеть. Милые дамы, что вам еще надо? Да, именно такие диеты помогут вам не только очистить организм, сбросить лишний вес, но еще и укрепить его (организм то бишь).

Как говорил Козел супруге (Козе), – это из мультфильма «Кошкин дом» - «Ты попробуй, очень вкусно – словно лист жуешь капустный! ». И правильно говорил – в определенных ситуациях, связанных с поеданием того или иного продукта, козлы очень мудры, если эти домашние животные считают капусту вкусным продуктом, то значит так оно и есть. Впрочем, не только они, но и мы – разумные двуногие – часто, даже не замечая того, рассеянно, но целенаправленно жуем сырую капусту (потребляем в огромных количествах! ), заготовленную с совсем иной целью (например, посолить, что, конечно, тоже предназначено для потребления вовнутрь). А ведь многие из нас – бездумно жующих белокочанную капусту – и не догадываются о ее полезных свойствах, даже не утруждают себя элементарным подсчетом ее калорийности или, например, калорийности салата из капусты. Просто жуют – и все.

Наверное, самый популярный (и вкусный! ) цитрусовый фрукт (и, между прочим, самый распространенный по планете! ) – это апельсин. Родина этого удовольствия – Китай, а не Греция, как многим возможно кажется. Более того, больше всего его выращивают в Бразилии, США, Индии, Китае и Мексике, а не в Греции, как многим продолжает казаться. Но, разумеется, и в Европе это фрукт номер один. Есть даже популярная пьеса начала прошлого века – «Любовь к трем апельсинам», которая полностью характеризирует отношения человечества к этому цитрусовому «взрыву вкуса», есть даже диеты основанные на его употреблении. Трудно определить количество калории в апельсине, так как размеры его бывают различными, поэтому обычно говорят о пищевой ценности 100 граммов данного плода. Но дело тут, конечно, не только (и не столько! ) в пищевой ценности – чтоб насытиться, можно и картошки поесть или еще чего - нибудь такого же сытного.

Такая диета остается одним из самых привлекательных способов борьбы с лишним весом. Ей отдают предпочтение любители сладкого и те, кто просто не представляет свое существование без сочных апельсинов и киви. Метод похудения с помощью даров флоры (но не круп и не овощей! ) часто называют «диетой Каменного века» из - за преобладания растительной пищи. Ага, чтоб я так жил, как каменном веке жили – жри фрукты и ни о каком мировой кризисе не думай! Понятно, что речь идет о диете на фруктах. Она, знаете ли, зарекомендовала себя не только как эффективный, но и как безопасный способ похудения. А это чрезвычайно важно. Жизнь, она только раз даруется, и, по большому счету, не так уж важно – появились ли у тебе в процессе жизнедеятельности лишние килограммы или осталась (остался) стройной до самого конца.

Сознательный (и подсознательный! ) многовековой опыт широких масс (множества – десятков и сотен поколений) народа оформился в виде словосочетания «молодильные яблоки». Народ считал и продолжает считать, что этот фрукт обладает уникальными способностями, с его помощью (а какая может быть помощь от фрукта? – не кидаться же им, от врагов обороняясь? ! Фрукты надо принимать вовнутрь) можно даже оборотить вспять время, то есть постарев естественным путем, вдруг снова стать молодым. Конечно, народное сознание склонно к некоторым художественным преувеличениям – молодильных, в прямом смысле этого слова, вероятнее всего не существует, но что - то бесконечно позитивное в них есть. На вопрос: в чем же их позитивная функция? – можно с уверенностью отметить: яблоки для похудения нужны! Да, человечество (тут, конечно, имеется ввиду золотой миллиард) какими - то угрожающими темпами набирает лишний вес. В сумме этой миллиард весит примерно на полтора миллиарда.

Конечно, было бы очень удобно, приятно и просто восхитительно, если б в качестве основного продукта для моно диеты использовался, например, шашлык – жри его себе в удовольствие и ни о чем не беспокойся. Будешь стремительно худеть и получать при том максимум гастрономического удовольствия. Или, еще лучше, диета на тортах и прочих сладостях – как было бы здорово! Дамы ходили бы все (без исключений! ) худые как щепки и счастливые, как обладатели многомиллионного джек - пота в лотерее. Увы, в качестве основного ингредиента для диеты выбираются почему - то те продукты, которые особого восторга у пищевых рецепторов человека не вызывают. Выбирается, например, кефир для похудения. Нет, кто бы спорил, ежели его употреблять со сдобной булочкой, то ничего – можно и так. Так ведь нет – диетологи настоятельно советуют употреблять только кефир, без добавочной сдобы.

Все течет, все изменяется – иногда до полной неузнаваемости, иногда до полной своей противоположности. Еще лет 100 - 200 назад обычный человек обычного тогда мира мог интересоваться калорийностью продуктов питания (буде тогда известно о таком понятии) в том смысле, что хватит ли этих самых калорий на поддержание жизнедеятельности собственного организма, не мало ли, а вдруг их (калорий) недостаточно – можно ведь и с голода помереть! Но теперь мы имеем то, что имеем – цивилизованный мир (речь не идет о голодающих странах третьего мира) страдает обратной проблемой, уже больше половины граждан развитых стран страдает от ожирения. И большая часть этой большей половины озабочены проблемой похудания – они с карандашиком и калькулятором в руках высчитывают количество калорий каждого кусочка пищи и, прилагая неимоверные усилия, собрав волю в кулак, отказываются от этого кусочка, если там их больше, чем хотелось бы.

После позапрошлогоднего резкого подорожания гречки многим кажется, что гречневая диета – это когда кардинальным образом перестаешь потреблять гречку, тогда точно похудеешь. Но это не так, а даже совсем наоборот – кушать нельзя ничего, кроме гречки плюс литр обезжиренного кефира (интересно, кому такой кефир нужен? ), полюс еще может парочка яблок. Есть такие люди, которые с детства испытывают к этому продукту, мягко говоря, негатив – как раз для таких это идеальная диета, потому что, кроме кефира с яблоками, они уже вообще ничего не едят, то есть фактически будут худеть самым радикальным образом. Но, разумеется, такая диета для тех, кто гречкой лакомится начиная детсада – этим как раз легко и приятно, эти призыв «худеем на гречке» воспринимают как сигнал к гастрономической вакханалии, как наконец таки сбывшуюся мечту. Какая же она – диета на гречневой крупе?