Размер шрифта:

Диета на рисе

Диета на рисе Пожалуй, многие уже знают, что употребляя рис по особому способу, можно почистить организм и, конечно же, похудеть. Поэтому сегодня диета на рисе является одной из самых достойных и эффективных диет. Рис сам по себе считается идеальным диетическим продуктом, который лишен жиров, зато богат сложными углеводами и белками и содержит все необходимые питательные вещества для человека. Этот продукт отлично очищает желудочный тракт, тем самым нормализует его функцию, а также положительно влияет на состояние кожи. Такой режим питания может проходить несколькими методами - это использование жесткой диеты и легкой. В первом случае предусматривается строгое ограничение в рационе питания. Во время проведения такого типа диеты на рисе за сутки нужно съедать один стакан риса в отварном виде, при этом употреблять его необходимо небольшими порциями и запивать яблочным соком. Жёсткая диета может длиться от одного до трех суток, к тому же, для получения стойкого результата, нужно такой режим питание повторять каждый месяц.
Читать полностью...
Категория поста: Диета на рисе

Рис для похудения

Рис для похудения Большинством диетологов для решения проблемы с лишним весом рекомендован рис для похудения. Благодаря своим отличным питательным и вкусовым качествам, этот продукт делает диету более комфортной и щадящей. Кроме того, рис не только помогает похудеть, но и эффективно очищает от вредных веществ организм. Самым качественным методом похудеть на рисе является употребление цельных сырых зерен. Для их правильного приготовления нужно просто настаивать рис около двадцати минут в холодной воде. Принимать такое блюдо следует с учетом своей возрастной категории. Да, именно так, нужно съедать столько зерен риса, сколько вам лет. Делать это следует натощак, затем на протяжении трех часов нельзя кушать и пить. Зато далее в течении дня можно употреблять привычный рацион питания. Конечно, сначала глотать цельные зерна довольно тяжело, но к завершению курса, который длиться не больше десяти суток, большого труда такая процедура уже не составляет.
Читать полностью...
Категория поста: Диета на рисе

Рисовая диета после 30 лет

Рисовая диета после 30 лет С возрастом соотношение мышечной массы и жировых отложений перевешивает, конечно же, в сторону второго, виной этому гормональные изменения в организме каждой женщины. Потому после 30 лет, особенно сложно следить за весом, и многие женщины, применяя всевозможные диеты, не понимают того, что многие из них не рассчитаны для их возрастной группы, поэтому часто оказывается, что используемые диеты не эффективны. Разрабатывая новые диеты, современные диетологи учитывают также возраст, и были разработаны некоторые новые диеты, в том числе и рисовая диета после 30 лет. Рисовая диета подходит для женщин именно этой возрастной группы потому, что она достаточно проста и дает стопроцентные результаты. А все заключается в том, что в рисе содержится восемь основных аминокислот, необходимых женскому организму для строения новых клеток, цинка, магния, железа, йода, фосфора, кальция и витаминов группы В, которые в свою очередь, значительно улучшит состояние кожи, волос и ногтей, а также способствуют укреплению нервной системы.
Читать полностью...
Категория поста: Диета на рисе

Cколько калорий в рисе

Cколько калорий в рисе Многие люди худеют при помощи каш. Важно знать, сколько калорий в рисе. Крупу делают из распространённого рода однолетних и многолетних травянистых растений. Кроме каши из риса получают масло, крахмал, и даже алкогольные напитки. Итак, калорийность вареного риса, в зависимости от того какой вид, например, крупа с длинным зерном, пропаренным и шлифованным, содержит 362килокалорий и 2, 4граммов жира в расчете на100граммов, сухой рис с круглым зерном имеет 340 килокалорий, сухой рис черный неочищенный содержит 285килокалорий в 100 граммах. В России рисовую кашу варят на молоке, часто с добавлением сахара, что не очень конечно полезно для организма (но если душа хочет, то можно). А вот каша, сваренная на воде, является идеальным блюдом для диеты, а так же может являться прекрасной основой для приготовления начинки для пирогов или гарниром к другим блюдам. Рассмотрим рецепт рисовой каши на молоке и рисовой каши с черносливом.
Читать полностью...
Категория поста: Диета на рисе

Диета - 3 дня рис

Диета - 3 дня рис Если вы хотите не только похудеть, но и очистить организм, то подойдет такая диета как рисовая. Как и у большинства диет существует жесткие варианты рисовой диеты и более мягкие варианты. Однако в любом случае необходимо использовать только неочищенный рис, который богат многими витаминами и микроэлементами. Жестким вариантом будет диета 3 дня, рис берется один стакан, который необходимо сварить и съесть в течение всего дня маленькими порциями. При этом необходимо запивать яблочным соком, также можно съесть два зеленых яблока. Но данный вариант рисовой диеты может продолжаться не более чем три дня, а повторять можно только через месяц, не ранее. Продолжительность мягкого варианта этой диеты может составлять до 7 - 10 дней, за которые можно похудеть до пяти килограммов. Ежедневно необходимо сварить 500 грамм риса, который следует разделить на 3 - 4 приема.
Читать полностью...
Категория поста: Диета на рисе





Калорийность вареной свеклы: полезные свойства

Вареная свекла относится к одним из полезных продуктов, ведь она обеспечивает организм некоторыми витаминами и довольно большим количеством минералов. При всей своей полезности, калорийность вареной свеклы очень низкая, поэтому ее можно использовать в рацион тем, кто следит за своей фигурой.

Сколько калорий в тушеной капусте?

Сколько калорий в тушеной капусте. Правда ли, что тушеная капуста калорийна.

Калорийность соленых огурцов невелика – но стоит ли их есть тем, кто на диете?

Огурцы традиционно считаются диетическим продуктом, эффективно очищающим пищеварительную и мочевыводящую системы и способствующим похудению. От этого овоща не поправляются, употребляя его даже в консервированном виде: калорийность соленых огурцов, так же, как и свежих, исключительно мала: в 100 их граммах содержится всего 15 ккал.

Чай "Похудин, жиросжигающий комплекс" - глоток здоровья

Сейчас на прилавках магазинов и аптечных пунктов представлено множество напитков, призванных бороться с несовершенством строения тела. Самый известный из них чай «Похудин, жиросжигающий комплекс», множество людей пьют этот вкусный напиток и расстаются с ненавистным лишним весом.


загрузка...