Размер шрифта:

Кефирно-фруктовая диета

Кефирно-фруктовая диета Как известно, диета является одним из самых быстрых и действенных способов сбросить лишние килограммы и обрести идеальную фигуру. Кроме изнурительных длительных диет очень популярны экспресс - диеты, суть которых состоит в том, что они позволяют избавится от лишних килограммов в кратчайшие сроки. Причем потеря веса составляет от трех до шести килограмм, а таких диет существует множество, среди которых и кефирная диета. Она в свою очередь имеет множество вариантов, одним из которых будет кефирно - фруктовая диета. Кроме того, что эта диета нам помогает похудеть, она еще будет и полезной. Ведь кефир обладает такими полезными свойствами как: успокаивающим действием на нервную систему и на кровеносные сосуды, и нормализующим действием на работу пищеварения, и восстанавливающим средством после разных заболеваний, и многое другое. Кефирная диета окажется идеальны вариантом для тех, кто любит кефир, потому как ежедневно придется употреблять полтора литра этого продукта, кроме того, в рацион включаются овощи и фрукты, в количестве одного килограмма.
Читать полностью...
Категория поста: Кефирная диета Долиной

Какая калорийность макарон отварных

Какая калорийность макарон отварных Такой привычный и достаточно часто встречающийся в настоящее время продукт, как макароны является одним из самых любимых продуктов большинства людей и к тому же это блюдо не только общедоступно, но и очень простое в приготовлении. Также макароны являются отличным гарниром к мясу, овощам и прочим блюдам. Однако здесь не стоит забывать, ведь мучные изделия могут оказать негативное воздействие на фигуру, поэтому всех интересует – сколько калорий в макаронах. На каждой пачке с макаронами, всегда пишется их калорийность. Однако здесь указано количество калорий в сухом продукте и равняется приблизительно 350 килокалориям на сто грамм, а макароны прошедшие кулинарную обработку имеют совсем иную калорийность, например вареные макароны, теряют примерно половину своих калорий, и конечная калорийность макарон отварных составляет приблизительно 175 калорий на 100 грамм. Также при выборе макаронных изделий следует учитывать то, что макароны изготовлены из самых разных сортов пшеницы.
Читать полностью...
Категория поста: Чай для похудения

Чай "Похудин, жиросжигающий комплекс" - глоток здоровья

Чай Сейчас на прилавках магазинов и аптечных пунктов представлено множество напитков, призванных бороться с несовершенством строения тела. Самый известный из них чай «Похудин, жиросжигающий комплекс», множество людей пьют этот вкусный напиток и расстаются с ненавистным лишним весом. Данный чай изготавливают из сортов высококачественного черного чая и разных трав и растений. Полученная после заваривания пакетиков жидкость призвана отрегулировать все обменные процессы, а именно жировые, белковые, углеводные. Кроме этого чай «Похудин» жиросжигающий уменьшает аппетит, не появляется усталость, свойственная при соблюдении диет, поскольку организм берет энергию из своих жировых запасов, а так же антиоксиданты, содержащиеся в нем, тонизируют весь организм. Желудок и кишечник после курса употребления данного напитка начинают слаженно и четко работать. Настроение остается прекрасным на протяжении всего времени, пока вы пьете чай. Если вы хотите быстрее избавится от накопившихся токсинов и продуктов обмена, то несколько разгрузочных дней, в которые вы будете пить только данный напиток, помогут вам.
Читать полностью...
Категория поста: Чай для похудения

Калорийность соленых огурцов невелика – но стоит ли их есть тем, кто на диете?

Калорийность соленых огурцов невелика – но стоит ли их есть тем, кто на диете? Огурцы традиционно считаются диетическим продуктом, эффективно очищающим пищеварительную и мочевыводящую системы и способствующим похудению. От этого овоща не поправляются, употребляя его даже в консервированном виде: калорийность соленых огурцов, так же, как и свежих, исключительно мала: в 100 их граммах содержится всего 15 ккал. Огурцы на 90 % состоят из воды, кроме того, содержат минеральные соли и клетчатку. Огурцы являются основным компонентом многих низкокалорийных диет. Огуречная диета существует в нескольких вариантах: от жесткой монодиеты, когда разрешается есть только огурцы без соли и пить минеральную воду, до достаточно мягкой, при которой разрешены и мясо, и молочные продукты, и хлеб. Монодиета на огурцах предполагает употребление в пищу около двух килограммов этих овощей в день. Выдержать ее достаточно сложно, поэтому не стоит «сидеть» на этой диете больше суток: возможны головокружение, головные боли и слабость.
Читать полностью...
Категория поста: Диета на овощах

Как похудеть на овсянке быстро

Как похудеть на овсянке быстро Какие в голове проносятся образы, когда кто спрашивает вас, а что такое правильный завтрак. Наверняка это тарелка каши. Давайте рассмотрим вопрос, как похудеть на овсянке. Рассмотрим полезные свойства этого вкусного и легкого в приготовлении блюда. Овсяная каша, без каких либо сладких добавок (фруктов, сахара, меда, сиропов, варенья) нормализует и запускает обмен веществ. Так же повышает защитные свойства организма (иммунитет), улучшает работу желудочно - кишечного тракта, помогает выводить токсины. И все - таки за счет чего можно похудеть на овсянке. В ней содержится клетчатка (она необходима для нормальной работы кишечника), комплекс витаминных и минеральных веществ (но их содержится не очень много, поэтому будет лучше, если вы сомневаетесь можно ли похудеть на овсянке и сохранить все необходимые полезные вещества принимать еще и витаминные комплексы).
Читать полностью...
Категория поста: Похудеть на каше

Чай для похудения "Летящая ласточка"

Чай для похудения Чай для похудения Летящая ласточка является биологически активной добавкой, не требующая для применения рецепта и фактически относится к слабительному очищающему чаю, который помогает организму очиститься от вредных веществ и наряду с этим дает эффект похудения. Этот экзотический напиток, в зависимости от его вариации, может содержать тайские, тибетские и китайские травы. В состав чая «Летящая ласточка» входят чайные листья, плоды боярышника, выжимка тыквы и коры зеленого лимона, лист брусники, молодая кожица фруктов, лакричник обыкновенный, корень солодки, листья сены. Также входят такие экзотические компоненты, как листья индийского лотоса, трава дем мина, пальмы катеху, волокна люфы, роза ванк, семена кассии тора, острогал и прочие. Этот препарат рекомендуется принимать людям, страдающим избыточной массой тела, а сам чай разработан именно для борьбы с ожирением. Также он помогает при проблемах с пищеварительным трактом, гипертонии, очищает кровеносную, лимфатическую и пищеварительную системы, а также почки, печень и суставы.
Читать полностью...
Категория поста: Чай для похудения

Калории в овощах

Калории в овощах Избавляясь от лишних килограммов при помощи самых разных диет, очень часто мы забываем о том, что быстро потерянные килограммы могут сказаться на нашем здоровье. Гораздо разумнее будет пересмотреть свой рацион питания, а именно снизить его калорийность за счет жиров и простых углеводов (сладкое, мучное). И наоборот увеличить употребление сложных углеводов, овощей и фруктов. Кроме того, что калории в овощах содержатся в очень малом количестве, в них много клетчатки, которая улучшает пищеварение и дает длительное ощущение сытости. Клетчатка способна связывать поступающие с пищей жиры и препятствует их усвоению. И чем больше в вашем рационе будет клетчатки, тем менее он будет калориен. Именно поэтому рекомендуется употреблять как можно больше овощей, как в свежем виде, так в тушенном или запеченном виде. Предпочтение лучше отдавать сырым овощам, так как в них калорий окажется меньше, а витаминов и полезных веществ, наоборот больше.
Читать полностью...
Категория поста: Диета на овощах

Каша пшенная - калорийность

Каша пшенная - калорийность Пшённая каша доставляет в организм марганец, магний, фтор и железо. Также в ней содержится медь и кремний. Поскольку каша пшенная калорийность имеет невысокую, ее рекомендуют готовить страдающим малокровием, а также сердечно - сосудистыми заболеваниями. Некоторыми учеными даже считается, что эта каша способствует выведению из организма антибиотиков. Для достижения оптимального эффекта пшенную кашу не следует приготавливать на молоке. Способность пшенной каши выводить из человеческого организма соли металлов и антибиотики, не давая откладываться холестерину, препятствуя отложению жиров. Однако это далеко не все полезные качества пшена — в каше, приготовленной из него, есть незаменимые аминокислоты, являющиеся строительным материалом для кожных клеток и мышц. Так как каша пшенная калорийность имеет низкую, то принимая ее человек помогает организму медленно усваивать углеводы, что способствует очищению всех органов от разнообразных шлаков и токсинов.
Читать полностью...
Категория поста: Похудеть на каше

Калорийность капусты свежей и не только её

Калорийность капусты свежей и не только её. Все худеющие прекрасно знают, насколько полезны овощи. Рассмотрим на примере, калорийность капусты свежей составляет всего лишь 32ккал. В данном овоще содержится большое количество витамина C, больше чем в лимоне, смородине или апельсине, поэтому так важно кушать его для повышения иммунитета. Капуста способствует эффективному сжиганию жиров, выведению токсинов и шлаков из организма, обладает такими свойствами как мочегонное, противовоспалительное, обезболивающее и общеукрепляющее. Существует множество видов и сортов данного овоща. Но каждый сорт можно принимать в разное время. Например, полезно есть квашеную капусту при беременности, но в тот же момент нельзя есть морскую (количества йода в организме может возрасти). В зависимости от сорта калорийность капусты свежей меняется. Например, в цветной на 100 гр. приходится 29ккал. А вот в морской капусте очень много питательных веществ ее энергетическая ценность составляет 305 ккал на 100 граммов.
Читать полностью...
Категория поста: Похудеть на капусте

Калорийность говядины отварной

Калорийность говядины отварной Как известно, калорийность говядины отварной составляет 220 ккал на 100 граммов. Полноценных, или точнее сказать полностью усваивающихся белков в таком мясе около 14 процентов. Эти полезные вещества размещены внутри мышечного волокна. Но в этой еде есть еще малоценные белки эластин и коллаген. Их низкая пищевая ценность объясняется тем, что в человеческом организме нет ферментов, расщепляющих соединительнотканные белки. Жиры, накапливающиеся в мышечной ткани, делают мясное блюдо более калорийным. Но и тощую говядину к полноценным диетическим продуктам не относят, потому что в таком мясе возрастает количество соединительнотканных белков и воды. А жиры в такой говядине становятся, обделены жирными кислотами и богаты насыщенными тугоплавкими кислотами. Частое включение в свое меню тощей говядины сопровождается излишней напряженностью секреторной, кислотообразующей работы желез желудка, экскреторной функции поджелудочной железы.
Читать полностью...
Категория поста: Чай для похудения

Калории в апельсине

Калории в апельсине Наверное, самый популярный (и вкусный. ) цитрусовый фрукт (и, между прочим, самый распространенный по планете. ) – это апельсин. Родина этого удовольствия – Китай, а не Греция, как многим возможно кажется. Более того, больше всего его выращивают в Бразилии, США, Индии, Китае и Мексике, а не в Греции, как многим продолжает казаться. Но, разумеется, и в Европе это фрукт номер один. Есть даже популярная пьеса начала прошлого века – «Любовь к трем апельсинам», которая полностью характеризирует отношения человечества к этому цитрусовому «взрыву вкуса», есть даже диеты основанные на его употреблении. Трудно определить количество калории в апельсине, так как размеры его бывают различными, поэтому обычно говорят о пищевой ценности 100 граммов данного плода. Но дело тут, конечно, не только (и не столько.
Читать полностью...
Категория поста: Похудеть на фруктах

Сколько калорий в бульоне

Сколько калорий в бульоне Сравнительно очень давно диетологи всего мира признают бульон полезной пищей, которая положительно влияет на весь организм в целом. Так как употребление бульона во время простудных заболеваний, способствует быстрому выздоровлению, ведь бульон содержит вещества, обладающие противовоспалительным действием. Также оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему, благодаря содержанию белков в необходимой концентрации. Кроме того, бульон является диетическим блюдом, однако, сколько калорий в бульоне. Калорийность куриного, говяжьего, мясного бульона зависит, конечно же, от жирности мяса, например если для его приготовления на один литр воды использовать 300 грамм говядины, то калорийность говяжьего бульона будет составлять на 100 грамм готового продукта 60 калорий. Кроме всего этого мясной бульон содержит многие полезные вещества, такие как: витамины группы В, цинк, фосфор, магний, которые необходимы для жизнедеятельности организма. Например, магний оказывает положительное воздействие на работу нервных клеток и помогает им бороться с усталостью.
Читать полностью...
Категория поста: Диетический суп

Как похудеть на супе быстро

Как похудеть на супе быстро Многие женщины задумываются о том, как похудеть на супе. Но у некоторых людей существует тяга только к твердой пищи, поэтому им будет трудно придерживать диеты основанное на поглощение жидкой еды. Это происходит из - за того, что организм в течение долгого периода времени не получал достаточного количества воды. В первую очередь необходимо начать выпивать в день 8 стаканов минералки (лучше с добавлением капельки лимонного сока). Если вы решите похудеть на супе, необходимо знать положительные и отрицательные стороны данного метода борьбы с лишним весом. Положительные аспекты заключаются в том, что похудение происходит быстро и потеря веса большая (до 5кг за 7 дней). Потребляя ежедневно суп, вы не ощущаете чувство голода. Данная пища позволяет очистить и освободить организм от шлаков.
Читать полностью...
Категория поста: Диетический суп

Калорийность гороховой каши, питательные свойства и влияние на организм

Калорийность гороховой каши, питательные свойства и влияние на организм Гороховая каша является достоянием крестьян. Так считали в нашей стране и в Средиземноморье с давних времен. Еще в далеком прошлом из гороха делали супы, пекли пироги, варили каши. Однако калорийность гороховой каши и ее лечебные свойства в скором времени дали о себе знать и завоевали симпатию среди всех слоев населения. Теперь она считается диетическим продуктом. Приготовить кашу из гороха очень легко. Достаточно взять колотый горох, который получают высушиванием созревшего зеленого гороха. Варить его, добавляя растительное масло и небольшое количество специй, до полного разваривания. В среднем длительность приготовления занимает 2 часа. Полезность гороха тяжело не оценить. Он полезен как вегетарианцам, так и мясоедам. Соответственно, каша несет весь химический состав гороха.
Читать полностью...
Категория поста: Похудеть на каше

Вареная гречка калорийность: полезные свойства продукта

Вареная гречка калорийность: полезные свойства продукта Гречка считается полезным продуктом, ведь она содержит большое количество полезных организму веществ. И не смотря на то, что калорийность гречки вареной совсем небольшая, она довольно сытная, поэтому ее можно употреблять тем, кто следит за своей фигурой. Диета с применением гречневой крупы очень легко переносится и позволяет не только избавиться от лишних килограммов, а также улучшить самочувствие. Гречка содержит богатый состав из 19 микро и макроэлементов. В первую очередь это калий, железо, магний, кальций, фосфор, марганец, цинк и йод. В ней присутствуют и витамины, такие как А, В1, В2, Е, В6, В9 и РР. Благодаря содержанию в ней белка, ею можно заменить мясные продукты. Калорийность 100 грамм гречки составляет 313 калорий, но это в неприготовленном виде. Если ее подвергать какой - либо обработке, она имеет совсем иную калорийность.
Читать полностью...
Категория поста: Гречневая диета





Диета на фруктах

Такая диета остается одним из самых привлекательных способов борьбы с лишним весом. Ей отдают предпочтение любители сладкого и те, кто просто не представляет свое существование без сочных апельсинов и киви.

Суп гороховый: калорийность и польза

Одним из наиболее подходящих первых блюд для тех, кто не хочет поправляться, является гороховый суп: калорийность его достаточно невысока. Разумеется, речь идет не о блюде, сваренном на свином либо бараньем бульоне, – имеется в виду диетический суп из гороха, заправленный лишь поджаренными на растительном масле морковью и луком.

Диета - 3 дня рис

Если вы хотите не только похудеть, но и очистить организм, то подойдет такая диета как рисовая. Как и у большинства диет существует жесткие варианты рисовой диеты и более мягкие варианты.

Диета на яблоках

Всеобщее ожирение человечества – проблема двадцать первого (и предыдущего двадцатого) века. Разумеется, речь идет о так называемом «золотом миллиарде» населения планеты.

Пшеничная каша калорийность вашего питания

Еще до нашей эры каша была одним из излюбленных блюд у людей всех народов мира. Почему эта полезная еда должна быть в вашем меню.

Диета чай с молоком и ваше тело приобразится

Молоко считается калорийным напитком, но в сочетание с чаем получается как не парадоксально, но очень действенное лекарство для похудения. Существует диета чай с молоком, но подходит она далеко не всем, что подойдет она далеко не всем желающим похудеть.

Сколько калорий в чае

Многие женщины худеют с помощью жидких диет, основанных на принципе, сколько калорий в чае, а, как известно если не класть сахар и не добавлять сливки, то энергетическая ценность невысока. Разгрузочные дни, которые чаще всего проводят на зеленом чае, дают очень хороший результат за 3 дня уходит более 3киллограммов лишнего веса.

Калорийность каши на молоке

Современные диетологи в области здорового питания рекомендуют регулярно употреблять каши. Потому как каши являются медленными углеводами и усваиваются постепенно, при этом долго поддерживают ощущение сытости.

Травяные сборы для похудения: компоненты и их назначение

Есть схема, знание которой позволяет эффективно создавать чаи для похудения самостоятельно. В этой статье мы приведем лишь назначение основных компонентов травяного сбора, а свойства тех или иных трав можно посмотреть в Интернете либо в справочнике.

Cколько калорий в кефире

Сегодня существует много самых разных вариантов кефирной диеты, которые помогают нам похудеть с пользой для здоровья. Ведь этот кисломолочный продукт, полученный из молока путем брожения, с добавлением кефирных грибков благотворно воздействует на микрофлору кишечника.

Пшено для похудения помогает сбросить лишние килограммы

О пользе современных каш знает каждый человек. Поэтому в нашем ежедневном рационе всегда присутствуют всевозможные блюда из риса, гречки, а также из овсянки.

Сколько калорий в тушеной капусте?

Сколько калорий в тушеной капусте. Правда ли, что тушеная капуста калорийна.

Набор для похудения «Рецепт успеха»

С проблемой лишнего веса сталкиваются большое количество людей во всем мире, но, к сожалению, лишний вес не только влияет на внешний вид, но и прежде всего, он негативно сказывается на состоянии организма - работе сердца, почек, печени и других органов. Набор для похудения «Рецепт успеха» представляет собой продвинутую технологию по коррекции избыточной массы тела, а также нормализации липидного обмена.

Апельсины для похудения

Существует множество самых разных продуктов, которые помогают избавиться от лишнего веса, одним из которых является апельсин. Этот фрукт принесет как огромную пользу для фигуры, так и для всего организма.

Калорийность яйца жареного

Яйцо - полезный и питательный продукт, которое имеет много компонентов необходимых организму человеку. В целом калорийность яйца жареного составляет около 232 килокалории на сто грамм, а сырого - от ста сорока до ста пятидесяти килокалорий на сто грамм продукта.

Калорийность салата из капусты

Как говорил Козел супруге (Козе), – это из мультфильма «Кошкин дом» - «Ты попробуй, очень вкусно – словно лист жуешь капустный. ».

Чай с сахаром калорийность этого напитка

Учеными было доказано, что вещества содержащиеся в теплых напитках приготовленных из листьев и трав несут неоценимую пользу организму, но многих волнует, а чай с сахаром калорийность его не насеет ли вред талии. Конечно, специалисты советуют отказывать от рафинированных сладких продуктов, но если вы замените не полезную пищу тростниковый сахаром, медом, кленовым сиропом или соком топинамбура, то ваша фигура будет оставаться стройной и красивой, а мозг будет получать необходимое количество глюкозы для правильной мыслительной работы.

Диета на апельсинах путь к вашей красоте

Все дети любят всё яркое, красивое и солнечное, часто у малышей любимый цвет желтый или оранжевый. Но и вырастая человек, не теряет своей привязанности ко всему, что содержит этот цвет.

Диета 3 дня яблоки

Когда расстаться с ненавистным жиром нужно быстро, то диета 3 дня яблоки, именно то что вам нужно. Основано она на том принципе, что в яблоках присутствуют почти все известные витамины, минеральные вещества, кислоты, а так же содержится природный сахар и пектины.

Белково-овощная диета

Современного человека (и особенно, человека женского пола) нельзя считать повзрослевшим и полностью сформировавшимся как личность пока он еще не раз не сел на диету – это как обряд инициации в племенах. Любая диета – это прежде всего война с определенным набором продуктов питания, которых мы привыкли потреблять не в меру, но как раз которые потреблять не нужно исходя из названия конкретной диеты.

Настойки для похудения

Настойки для похудения применяют для повышения комфортности соблюдения диеты. Их можно пить до еды, уменьшая голод.

Кефирная диета Долиной за 4 дня

Диета Ларисы Долиной или еще по - другому ее называют кефирная диета Долиной, отличается своей простотой, а применять ее может каждый, кто желает похудеть. Диета Долиной за 4 дня предполагает, что все продукты, которые необходимо съесть в течение дня, следует разделить на шесть частей, а перед каждым приемом пищи необходимо употреблять травяной чай.

Овощные салаты для похудения

Все прекрасно знают, что во время похудения организм необходимо обеспечивать необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Именно в овощах этих элементов содержится достаточно в большом количестве, поэтому овощная диета будет проходить без ущерба для здоровья.

Травяные чаи для похудения

Еще издревле наши предки поправляли свое здоровье при помощи травяных настоев и отваров. В настоящее время травяные чаи для похудения помогают быстро и легко справиться с проблемой 21 века.

Купить чай для похудения

Сегодня рынок фармацевтических препаратов предлагает огромный выбор самых разных средств для борьбы с лишним весом. Купить чай для похудения можно во многих современных аптеках.


загрузка...